Ma mère dit que ce remède maison contre les gaz est un sauveur ! Essayez le bicarbonate de soude et le jus de citron.
Avez-vous essayé le bicarbonate de soude et le jus de citron comme remède maison contre les gaz et les brulures d’estomac? Ma grand-mère dit que cela fonctionne et nous avons interrogé un expert sur ses avantages.
Un peu de problèmes de gaz et brulures d’estomac sont courants. Mais lorsque trop de gaz s’accumule dans vos intestins, vous pouvez ressentir des crampes d’estomac désagréables ou des ballonnements. L’autre jour, j’ai vécu tout cela après avoir bu beaucoup de haricots. Les haricots ont fait le bonheur de mes papilles, mais m’ont laissé un problème de gaz. C’est à ce moment-là que ma mère m’a suggéré de prendre du bicarbonate de soude avec du jus de citron pour soulager les gaz. Voyons ce qu’un expert a à dire sur ce remède maison pour se débarrasser des gaz.
Quelles sont les causes des problèmes de gaz ?
Avant de passer au remède, examinons les différents facteurs qui peuvent causer des problèmes de gaz. Certains d’entre eux sont:
• Avaler de l’air en mangeant ou en buvant
• Consommer des aliments provoquant des gaz comme des haricots, du chou et des boissons gazeuses
• Troubles gastro-intestinaux tels que l’intolérance au lactose ou le syndrome du côlon irritable (SCI)
• Les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel peuvent également contribuer à l’augmentation des gaz
• Stress et l’anxiété peut affecter les processus digestifs, entraînant des gaz et de l’inconfort.Le bicarbonate de soude et le jus de citron peuvent aider à éliminer les gaz. Image fournie avec l’aimable autorisation : Adobe Stock
Le bicarbonate de soude et le jus de citron soulagent-ils les gaz et l’acidité ?
Le bicarbonate de soude et le jus de citron sont couramment utilisés comme remède maison pour soulager les gaz, explique la diététiste principale N Lakshmi . Voici quelques raisons:
• Le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l’acide gastrique, atténuant ainsi potentiellement les brûlures d’estomac et l’indigestion pouvant entraîner des gaz.
• L’acidité du jus de citron, qui devient alcalin lors de la digestion. Il peut stimuler la production d’enzymes digestives, favorisant une digestion efficace et réduisant les ballonnements et les gaz.
Outre le soulagement des gaz, ce mélange peut offrir des avantages potentiels supplémentaires tels que :
• Alcalinisant le corps en raison de la nature alcaline du bicarbonate de soude, favorisant l’activité des enzymes digestives, facilitant potentiellement la digestion.
• Il peut même favoriser la perte de poids.
Comment utiliser le bicarbonate de soude et le jus de citron pour soulager les gaz ?
Pour utiliser du bicarbonate de soude et du jus de citron pour soulager les gaz, mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec le jus d’un demi-citron dans un verre. Remuez jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit complètement dissous, puis diluez le mélange avec de l’eau et buvez-le lentement.
L’expert dit qu’il est crucial d’utiliser ce remède avec modération si vous avez des problèmes persistants ou qui s’aggravent liés aux gaz.
Quelle quantité de bicarbonate de soude peut-on avoir avec du jus de citron ?
La quantité sûre pour la consommation de mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron est généralement une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec le jus d’un demi-citron, dilué dans un verre d’eau, explique Lakshmi. N’allez pas trop loin, car une consommation excessive de bicarbonate de soude et de jus de citron peut entraîner divers effets secondaires :
Sélectionnez les sujets qui vous intéressent et laissez-nous personnaliser votre flux.
• Déséquilibres électrolytiques
• Développement d’une alcalose caractérisée par des niveaux de pH trop élevés dans le corps
• Maux d’estomac ou maux d’estomac
• Dommages à l’émail des dents dus à l’acidité du jus de citron. Le bicarbonate de soude et les boissons au jus de citron peuvent ne pas être sans danger pour certaines personnes.
Il faut faire preuve de prudence et certaines personnes devraient éviter d’utiliser du bicarbonate de soude et du jus de citron pour lutter contre les gaz. La liste comprend –
• Les personnes souffrant de problèmes médicaux sous-jacents tels que des problèmes rénaux, de l’hypertension ou des problèmes cardiaques.
• Les femmes enceintes ou qui allaitent
• Les personnes souffrant de troubles digestifs comme le reflux acide, la gastrite ou les ulcères, car elles peuvent présenter des symptômes exacerbés avec ce mélange.
• Les personnes suivant un régime pauvre en sodium devraient sachez que le bicarbonate de soude contient du sodium et peut ne pas leur convenir.
Les remèdes maison peuvent sembler être un moyen facile de trouver un soulagement, mais il est essentiel d’avoir une idée avant d’utiliser un ingrédient de la cuisine, en particulier pour des problèmes de santé chroniques, afin de garantir la sécurité.
Avec : www.healthshots.com