Comment utiliser la sauge à la maison pour arrêter le ronflement

Comment utiliser la sauge à la maison pour arrêter le ronflement

janvier 4, 2020 Non Par Dr sandra

La sauge officinale peut aider à mettre fin au ronflement. Botaniquement appelée Salvia Officinalis, cette plante herbacée vivace et ligneuse est souvent associée au romarin. En fait, elles sont communément appelées «herbes sœurs».

Mais oui, la sauge a quelques différences. Largement trouvé en Méditerranée, la sauge est un arbuste vert aux tiges ligneuses claires. Il fleurit des fleurs violettes ou bleues. Cette herbe est connue pour ses propriétés anti-diabétiques, antimicrobiennes et antihypertensives. Il présente également des propriétés anti-inflammatoires.

Il peut réduire l’inflammation ainsi que la congestion du mucus dans les voies respiratoires, réduisant ainsi votre problème de ronflement. Pour essayer ce remède, suivez les instructions ci-dessous:

  • Étape 1: Prenez une poignée de feuilles de sauge.
  • Étape 2: faites bouillir l’eau dans une casserole.
  • Étape 3: Vous pouvez ajouter deux à trois cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et de la sauge à l’eau bouillante.
  • Étape 4: Ayez une serviette à portée de main et dégagez les vapeurs en utilisant la bouche et le nez. Vous pouvez également vous gargariser avec cette eau. Continuez ce processus avant de vous coucher.

Comment cela marche-t-il?

L’huile de sauge contient de l’a-thujone, des cétones, de l’acide tannique, du bornéol et du cinéol. Il existe également des flavones glycosides, nicotinamide présents qui présentent des propriétés telles que anti-allergiques et anti-inflammatoires.

La sauge n’est pas bonne, si:

Vous souffrez de problèmes de saisie.