Comment surmonter la solitude dans une relation

Comment surmonter la solitude dans une relation

janvier 31, 2020 Non Par Dr sandra

Tout le monde doit avoir vécu la solitude à un moment donné dans une relation. Surmonter une solitude n’est pas chose facile quelle que soit votre force. La solitude n’est pas seulement une émotion réservée à ceux qui sont célibataires ou seuls, elle est vécue par des célibataires, mariés, divorcés, hommes, femmes, enfants, jeunes, vieux en fait tout le monde. Mais il existe des moyens de le surmonter et pas seulement de le surmonter, mais d’y survivre.

Savez-vous que même les personnes ayant des relations à long terme connaissent la solitude? Oh oui, je suis avec mon mari depuis plus de deux décennies et OUI, je me sens parfois seul. Il est très courant que les gens se retrouvent seuls dans des relations à long terme.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes dans une relation peuvent être seules parce que quelque chose ne fonctionne pas dans la relation elle-même ou parce qu’elles se tournent vers leur partenaire pour combler un vide qu’elles portaient en elles-mêmes avant même de rencontrer la personne ou de commencer la relation. Le fait est que personne ne peut vous rendre complètement heureux, mais vous-même.

Quelle qu’en soit la raison, voici quelques conseils pour expliquer pourquoi vous vous sentez ainsi, expliquez pourquoi vous vous sentez peut-être ainsi et fournissez des moyens de remédier à la racine de la solitude que vous vivez.

Qu’est-ce qui fait que les gens se sentent seuls dans leur relation?

C’est une phase que j’ai traversée et, par expérience, une des raisons de se sentir seul pourrait être que votre relation ne fonctionne pas aussi bien qu’autrefois. Lorsque les gens ne sont pas satisfaits de leur vie de famille, de leur vie privée avec des partenaires, ils se sentent seuls ou la plupart du temps. Il semble également que de plus en plus de gens ne sont plus en mesure de combler le vide avec des choses matérielles.

Ce sentiment de solitude peut souvent se produire lorsqu’un couple a perdu sa connexion émotionnelle, l’un avec l’autre, pas très sain, mais cela arrive et vous pouvez le surmonter, il s’agit de savoir pourquoi vous êtes seul et d’apprendre à connaître la cause sur le temps.

Permettez-moi d’ajouter ici que même dans les meilleures relations, il y aura des moments où l’un ou les deux partenaires peuvent s’être séparés et se sentir quelque peu distants et éloignés l’un de l’autre, vous savez pourquoi? Parce que les gens changent et quand ils ne grandissent pas ensemble, l’agitation s’installe.

Lorsqu’un partenaire doit également être vulnérable ou n’a pas la capacité de l’être, cela peut également contribuer à des sentiments de solitude dans les relations amoureuses, lorsque vous voulez être macho ou faire preuve de force et que vous utilisez cela comme une raison pour ne pas communiquer ni exprimer. votre sentiment, partagez des choses blessantes, cela peut être très risqué. Savez-vous qu’il est possible de prétendre être proche de quelqu’un mais qu’il ne sait rien de vous? Pensez-y.

Il y a aussi le problème de la façon dont les médias sociaux ont été autorisés à mettre autant de battage médiatique et de pression sur les relations. Comparer votre relation à celle que vous voyez sur les réseaux sociaux est un pur suicide! Et cela seul est un facteur majeur de nos jours.

Lorsque vous voyez des couples célébrer l’anniversaire de l’autre, la Saint-Valentin ou quelque chose comme ça, vous voyez la façon dont ils dépensent, dépensent de la richesse et utilisent des poses d’amour. D’un autre côté, vous pouvez sentir que tout est réel, en attendant, c’est FAKE. Alors pourquoi vous permettre de ressentir cela? Et puis, pour ajouter l’insulte à la blessure, vous ou votre partenaire passez toute la journée sur les réseaux sociaux, comment cela fonctionnera-t-il? QUI fera le travail? Pourquoi ne vous sentez-vous pas seul?

Bien sûr, j’ai également découvert qu’il y a certaines personnes qui ont ce qu’on appelle un «trait héréditaire» et ces groupes de personnes peuvent être génétiquement prédisposés à ressentir la solitude tout au long de leur vie. Personne ne peut vous enlever votre solitude. Si vous comptez toujours sur un sentiment ou sur quelqu’un pour venir effacer la solitude, ce sera difficile. Vous devez trouver le moyen d’acquérir la paix intérieure.

Comment savez-vous si la solitude vient de vous ou de votre relation?

Il peut être difficile de déterminer la racine de votre solitude, surtout si votre état d’esprit émotionnel est tellement assombri. Mais la première étape devrait être de parler à votre partenaire de ce que vous ressentez, tout en faisant cette conversation, votre partenaire est en mesure de vous montrer des exemples concrets et clairs de la façon dont il a régulièrement ou a essayé de vous faire sentir émotionnellement épanoui et pourtant vous ne peut pas trembler de solitude, probablement en raison de problèmes d’insécurité ou de confiance en soi, alors il peut être sûr de dire que c’est probablement plus quelque chose à l’intérieur, plutôt que de venir de l’autre personne. Le problème vient peut-être de VOUS.

Si tel est le cas, examinez de plus près vos relations passées pour déterminer si les sentiments que vous ressentez sont un modèle plutôt qu’isolés de cette relation particulière, si vous parlez à votre partenaire et qu’il éprouve également des sentiments de solitude, c’est il est probable que la relation est le coupable et que le problème doit être résolu, sinon le sentiment de solitude ne disparaîtra jamais. étrange de dire que la solitude est contagieuse.

Jetez un oeil aux sentiments au sein de votre relation, est-ce plus lorsque vous êtes ensemble? Ressentez-vous cela dans une nouvelle relation ou après une longue période? Vérifiez la connexion entre vous deux et assurez-vous de ne pas vous éloigner

Comment surmontez-vous le sentiment de solitude dans une relation?

Si après la conversation ou la discussion et que vous découvrez que la solitude découle de votre relation et que vous espérez vous remettre sur la bonne voie, il est temps d’avoir une autre conversation avec votre partenaire immédiatement. Je conseillerais que la toute première chose à faire soit de devenir conscient de ce que vous ressentez, puis d’approcher votre partenaire et de commencer ce qui sera probablement une série de conversations, cela peut être émotionnellement stressant, mais vous devez dites ce qui doit être dit.

Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez avoir cette discussion encore une fois sans que votre partenaire se sente jugé ou défensif? Il est important de venir d’un endroit vulnérable lorsque vous expliquez comment vous vous sentez et d’utiliser un ton et un langage non accusateurs, disons par exemple que vous devez vraiment commencer cette conversation, vous pouvez commencer par, Femi je veux faire confiance vous avec ce qui m’arrive en ce moment – je me suis senti quelque peu négligé récemment, et je ne veux pas que vous l’entendiez autant comme un reproche, comme juste mon expérience. Et prenez la conversation à partir de là.

Écoutez ensuite le point de vue de votre partenaire. S’ils sont sur la même page à propos de vouloir réparer la relation, vous pouvez avoir une série de conversations visant à déterminer ce qui peut être endommagé dans votre relation et comment y remédier.

Et si vous avez besoin d’un peu d’aide supplémentaire pour la communication ou pour trouver des solutions, peut-être que les conseils d’un ami de confiance ou d’un conseiller expérimenté vous aideront. Vous avez grandement besoin de sagesse et de compétences capables de diffuser la situation plutôt que de l’aggraver. Soyez sage.

Si, cependant, votre partenaire fait vraiment tout pour que vous vous sentiez épanoui et que la solitude est quelque chose qui existe en vous, vous pourriez être quelqu’un qui a tendance à chercher des moyens externes pour apaiser votre solitude, ALORS cela signifie que vous devez être suffisamment discipliné d’abord l’admettre, l’accepter et obtenir de l’aide pour cela.

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, la solution à la solitude n’est pas nécessairement de vous entourer de gens. La clé du traitement est de le confronter, comme nous l’avons dit précédemment, admettre, accepter et gérer. Lorsque vous l’affrontez, c’est la première étape pour trouver la cause profonde et la résoudre, pour une vie meilleure, plus heureuse et plus épanouie. Je vous souhaite tout le meilleur.

Avec : Natural Healing Guides