Comment se préparer au sexe anal, 13 choses à savoir selon les médecins

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Parlons du sexe anal et de ce que vous devez savoir, d’accord?

Que vous soyez nouveau dans le jeu anal ou un expert absolu, savoir comment vous préparer au sexe anal est la clé d’un moment agréable. D’accord, pas seulement agréable. La préparation est tout aussi importante pour la sécurité que pour le confort. Ne vous inquiétez pas, cependant, tant que vous prenez les précautions nécessaires et le temps de vous préparer, le sexe anal est généralement sans danger. Et heureusement pour vous, cette préparation est exactement ce que nous abordons dans cet article. Alors allons-y!

Ci-dessous, apprenez à vous préparer au sexe anal, ainsi que tout ce que vous devez savoir pour rendre le sexe anal sûr, confortable et agréable, de la préparation au nettoyage.

Que faire Avant le sexe anal

C’est là que se déroule la vraie préparation. Considérez ceci tout ce que vous devez faire avant de vous rendre dans la chambre (ou partout où vous jouez anal).

  1. Décidez du type de jeu anal qui vous intéresse.

Parce que l’alerte spoiler: vous avez des options! Bien sûr, le sexe anal fait généralement référence au sexe avec pénétration – c’est-à-dire, quelque chose entre dans votre anus – et le sexe avec pénétration nécessite généralement le plus de préparation. Mais l’anal est un vaste parapluie, et savoir à l’avance ce qui vous intéresse peut vous aider à vous préparer comme vous en avez besoin. Ainsi, les types de sexe anal à connaître comprennent:

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Pénis dans l’anus: assez explicite – le sexe P-in-A est ce à quoi beaucoup de gens pensent en premier lorsque vous parlez de sexe anal.

Jouet dans l’anus: Vous avez une grande variété de jouets sexuels anaux. Il existe des godes anaux qui peuvent être utilisés pour la pénétration un peu comme un pénis, bien sûr, mais vos options ne s’arrêtent pas là. Il existe également des fiches, plus petites et conçues pour être laissées en place. Avec les perles anales, le plaisir est dans le retrait autant que dans l’insertion. Les jouets de prostate sont des dispositifs de forme unique conçus pour masser la prostate – un peu comme l’équivalent de jouet anal d’un vibrateur ou d’un gode G-spot.

Pénétration numérique: Explorer le jeu anal avec vos doigts est excellent, en particulier pour les débutants qui pourraient s’inquiéter de la taille. En outre, il convient également de noter que si vous envisagez d’explorer la pénétration avec un pénis ou un jouet, un peu de pénétration numérique sera probablement impliquée au fur et à mesure que vous vous y «préparerez». Donc, vous devez toujours vous assurer que votre hygiène des mains et vos ongles sont au point – et par là je veux dire propres, limés lisses sans bords rugueux et assez courts (à moins que vous ne sachiez vraiment ce que vous faites).

Oral: Aussi connu sous le nom d’anilingus … ou anulingus, salade à lancer ou votre autre euphémisme oral-anal préféré. Si vous n’êtes pas déjà fan, le sexe oral au même endroit où la merde sort peut vous rendre dégoûté, mais vous n’avez pas à vous inquiéter. Si le receveur a eu des selles normales et régulières, l’anilingus est généralement hygiénique. Mais plus sur la merde de tout cela plus tard.

  1. Faites le plein de lubrifiant.

Écoutez, nous recommandons de toute façon le lubrifiant dans la plupart des expériences sexuelles, mais l’utilisation du lubrifiant est un must absolu pendant le jeu anal avec pénétration, a déclaré Joseph Frankhouse, M.D., directeur médical de la chirurgie colorectale chez Legacy Health dans l’Oregon, à SELF. En effet, si le vagin produit une lubrification naturelle, l’anus ne le fait pas. Une pénétration anale sans lubrification adéquate peut provoquer une déchirure des tissus de votre anus.

Non seulement cela est douloureux, mais cela vous rend également plus vulnérable aux infections sexuellement transmissibles, comme la gonorrhée et le VIH, a déclaré à SELF Jacques Moritz, M.D., un gynécologue certifié par le conseil d’administration. En effet, ces larmes créent des ouvertures dans la peau, permettant potentiellement aux agents pathogènes infectieux de pénétrer.

En ce qui concerne le lubrifiant, vous avez à peu près trois options: à base d’huile, à base de silicone et à base d’eau. Les lubrifiants à base d’huile et de silicone sont plus épais et plus durables, ce qui les rend parfaits pour le jeu anal. Mais les lubrifiants à base d’huile (comme l’huile de noix de coco) peuvent décomposer les préservatifs et les rendre moins efficaces, donc si vous utilisez un préservatif, évitez ce type de lubrifiant.

Si vous apportez des jouets anaux en silicone dans le mélange, vous voudrez éviter les lubrifiants à base de silicone, car ce type de lubrifiant érode les jouets en silicone. Mais ne vous inquiétez pas: si vous souhaitez utiliser du lubrifiant et des jouets à base de silicone, il existe d’autres matériaux de jouets qui fonctionnent très bien, comme le verre ou le métal.

Avec tout cela à l’esprit, si vous vous adonnez à des jeux anaux, à l’utilisation de préservatifs ou à des jouets en silicone, vous souhaiterez généralement vous en tenir à un lubrifiant à base d’eau. Le lubrifiant à base d’eau est également parfaitement utilisable – vous pourriez devoir en réappliquer plus souvent.

  1. Assurez-vous que vos jouets sont sans danger pour l’anal.

Répétez après moi: tous les jouets ne sont pas sans danger pour l’anal! En ce qui concerne les jouets pour le jeu anal, la règle la plus importante est de s’assurer qu’ils ont une base évasée pour qu’ils ne se perdent pas en vous. Parce que oui, vous pouvez avoir un jouet coincé dans vos fesses et c’est une chose que les gens vont aux urgences plus souvent que vous ne le pensez.

En dehors de cela, l’éducatrice sexuelle Jill McDevitt, Ph.D., recommande des jouets faits d’un matériau facile à nettoyer comme le silicone, car il est non poreux et hypoallergénique. Pour les débutants, il peut être utile d’utiliser des jouets de tailles incrémentielles afin que vous puissiez «commencer petit et ensuite utiliser les plus gros à votre guise», explique le Dr McDevitt. Si vous êtes un débutant et que vous souhaitez opter pour un jouet en verre ou en métal, peut-être opter pour le plus petit côté – ces matériaux peuvent être lourds, vous vous sentirez donc probablement rassasié même sans taille supplémentaire.

  1. Prenez aussi des préservatifs.

Du moins, dans la plupart des cas. À moins que vous et votre (vos) partenaire (s) ne soyez sexuellement monogames et que vous ayez tous été testés récemment, vous devriez utiliser des préservatifs (ou des digues dentaires pour la bouche) pendant les relations sexuelles anales pour réduire le risque d’infections sexuellement transmissibles et de VIH, Natasha Chinn, MD, a New Ob-gyn basé sur Jersey, dit SELF. Oui, vous pouvez attraper des IST via vos fesses.

Même si vous êtes dans une relation fluide, l’utilisation de préservatifs est particulièrement importante si vous passez de la pénétration anale à la pénétration vaginale. Sinon, vous risquez de déplacer des bactéries de votre anus vers votre vagin ou votre urètre. Votre anus abrite toutes sortes de bactéries auxquelles votre vagin et les parties connexes ne sont pas habitués, à savoir les bactéries gastro-intestinales (GI), comme E. coli. Lorsque cette bactérie atteint votre vagin, elle peut provoquer des infections vaginales, comme la vaginose bactérienne, qui peuvent entraîner des démangeaisons vaginales, des brûlures pendant la miction, une odeur vaginale «de poisson» et des pertes vaginales grises, blanches ou vertes, selon la clinique Mayo . Il peut également se propager à votre urètre, où il peut provoquer une infection des voies urinaires (IVU). Selon la clinique Mayo, cela peut provoquer des symptômes tels que le besoin constant de faire pipi, puis une sensation de brûlure lorsque vous le faites, ainsi qu’une urine trouble et des douleurs pelviennes.

Longue histoire courte? Si vous insérez quelque chose dans votre anus, nettoyez-le et / ou roulez sur un nouveau préservatif avant de le mettre dans votre vagin.

À noter: même si vous et votre partenaire ne vous inquiétez pas des IST ou ne prévoyez pas de passer de la pénétration anale à la pénétration vaginale, l’utilisation d’un préservatif peut vous aider à vous sentir plus à l’aise si le désordre est un problème. En parlant de…

  1. Soyez conscient de l’impact de votre merde sur le sexe anal.

Chaque fois que nous parlons de sexe anal, des questions sur la merde surgissent inévitablement, il peut donc être utile de savoir ce à quoi vous pouvez vous attendre. Alors d’abord, voyons ce qui se passe réellement à l’intérieur de votre corps lorsque vous faites caca. La nourriture commence dans votre estomac, où elle se décompose. Ensuite, il traverse votre intestin grêle, où il est encore plus digéré. Le reste des déchets alimentaires, c’est-à-dire des excréments, est stocké dans votre gros intestin, qui est un long tube également connu sous le nom de côlon, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.

Lorsqu’il y a un tas de déchets dans votre côlon qui doit sortir, votre côlon se contracte et pousse les selles dans le rectum, une chambre de huit pouces qui relie le côlon à l’anus. Votre cerveau reçoit bientôt le signal dont vous avez besoin pour vous rendre à la salle de bain et votre rectum stocke les selles jusqu’à ce que vous les contractiez volontairement pour expulser le caca.

Dans le jeu anal, une fois que vous avez dépassé votre anus lui-même, le sexe anal a lieu dans votre rectum, qui n’est pas une zone de stockage pour le caca sauf si une selle est imminente. Cela signifie que les chances que vous fassiez caca sur votre partenaire au milieu de l’acte sont très, très faibles, dit le Dr Moritz. Si vous avez récemment fait caca et que vous n’avez pas de problèmes de santé qui rendent le caca un peu moins prévisible, comme la colite ulcéreuse, une tonne de matières fécales ne se faufilera probablement pas sur votre anal.

Malheureusement, il y a un petit problème ici, ce qui est important pour l’établissement des attentes. Lorsque vous faites caca, votre corps doit expulser toutes les selles de votre rectum, mais des matières fécales peuvent rester. Bien que vous n’ayez probablement pas à vous soucier de caca sur votre partenaire, vous devez savoir qu’il peut être exposé à des matières fécales visibles ou invisibles, explique le Dr Chinn.

Cela dit, personne n’a besoin de paniquer. C’est aussi simple que de le laver avec de l’eau et du savon (ou de changer le préservatif), de se laver les mains et de continuer votre vie, que cela signifie ou non revenir au sexe anal. Mais c’est définitivement quelque chose dont toutes les parties doivent être conscientes avant de commencer.

Une dernière chose à noter: voici quelques précautions supplémentaires et choses à garder à l’esprit concernant le sexe anal si vous ou votre partenaire avez un problème gastro-intestinal. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter cet article sur le sujet.

  1. Faites un peu de nettoyage là-bas.

Ne vous méprenez pas: préparer vos fesses pour le sexe anal peut être aussi simple que de nettoyer la zone avec de l’eau et un gant de toilette doux pour qu’elle soit aussi vierge que possible avant de plonger. Mais certaines personnes préfèrent faire un pas supplémentaire. un lavement, et c’est cool aussi.

Un lavement consiste à pomper de l’eau ou une solution saline dans le rectum pour dissoudre les selles qui y traînent, ce qui facilite le caca. Comme il est assez pratique de simplement prendre un kit de lavement dans votre pharmacie locale ou en ligne, certaines personnes suggèrent de le faire avant l’anal pour éviter que des excréments n’apparaissent dans la chambre.

Encore une fois, vous n’avez pas nécessairement besoin d’un lavement. Comme nous venons de l’établir, les chances que vous fassiez caca sur votre partenaire au milieu de l’acte sont minces, voire nulles. Mais il n’y a généralement pas de mal à faire un lavement tant que vous ne le faites pas assez souvent pour irriter votre rectum, dit le Dr Frankhouse. Il recommande de ne les faire qu’une fois tous les quelques mois et de suivre les instructions à chaque fois. Si vos fesses commencent à se sentir irritées lorsque vous faites un lavement, c’est un signe que vous devriez arrêter. En dehors de cela, vous pouvez vous concentrer sur l’hygiène anale externe.

  1. Essayez d’abord la masturbation anale.

Que vous soyez un débutant total dans le sexe anal ou un pro de l’anal, ce n’est pas seulement quelque chose dans lequel vous pouvez vous lancer. Mais si vous êtes complètement nouveau dans l’anal et que vous prévoyez de le faire avec un partenaire, cela pourrait valoir la peine de faire d’abord une exploration en solo. Cela peut signifier prendre le temps de travailler anal dans votre prochaine séance de masturbation, que ce soit en vous stimulant avec vos doigts ou des jouets sexuels.

Cette étape est totalement facultative, bien sûr, mais c’est une bonne règle à garder à l’esprit. «Je recommande toujours aux gens d’essayer la plupart des choses par eux-mêmes avant leur partenaire», explique le Dr McDevitt, éducateur sexuel. « Cela vous aide à gagner en confort et en confiance, à apprendre ce que vous aimez, ce que vous voulez, ce que vous n’aimez pas et ce que vous ne voulez pas. »

Que faire Pendant le Sexe anal

Une grande partie de la préparation au sexe anal se produit en fait pendant le sexe lui-même. Au-delà de cela, il peut être utile de revoir ces conseils à l’avance afin de savoir comment vivre la meilleure expérience possible.

  1. Augmentez lentement la pénétration.

Si vous explorez l’anal avec un partenaire, vous voudrez certainement réserver du temps pour les préliminaires avant l’anal comme vous le feriez pour tout autre type de pénétration. C’est pour donner à votre corps le temps de se détendre. Votre rectum est conçu pour retenir les caca avec l’aide d’un muscle appelé sphincter anal. Cela peut rendre la pénétration anale un peu difficile au début, explique le Dr Moritz.

Vous pouvez commencer par demander à votre partenaire de vous faire un massage ou faire autre chose que vous savez vous détendre. «Il faut un peu de temps pour détendre [le sphincter anal]», explique le Dr Frankhouse.

Ensuite, lorsque vous vous sentez cool, détendu et prêt à commencer à explorer le jeu anal, vous ou votre partenaire pouvez utiliser un doigt ou un jouet sexuel pour masser l’extérieur de votre anus. Cela peut vous aider à vous familiariser avec la sensation avant tout type de pénétration. Une fois que vous commencez à vous amuser, le Dr Chinn dit que vous pouvez essayer de coller un doigt ou un jouet sexuel dans votre anus petit à petit en fonction de ce qui vous fait du bien, en utilisant beaucoup de lubrifiant, bien sûr.

Cela dit, le Dr McDevitt souligne que lorsque nous parlons de «travailler» jusqu’à l’anal, nous ne parlons que de prendre les mesures appropriées pour vous assurer que vous êtes prêt pour la pénétration si vous le souhaitez – cela ne veut pas dire la pénétration anale doit être le but final. «Le jeu anal ne signifie pas forcément une pénétration anale», dit-elle. « Certes, cela peut inclure cela, mais vous n’avez pas à travailler jusqu’à cela si vous ne le souhaitez pas. » Au lieu de cela, vous pouvez stimuler les cercles autour de l’ouverture anale avec un doigt, une langue ou un vibrateur pointu.

  1. Évitez la crème anesthésiante.

Les crèmes anesthésiques qui utilisent des anesthésiques comme la benzocaïne sont largement disponibles. Cela ne signifie pas que vous devriez les utiliser pour l’anal, dit le Dr Chinn. Vos terminaisons nerveuses sont sensibles pour une raison. Ils alertent votre cerveau de la douleur afin que vous puissiez vous éviter de vous blesser gravement, explique le Dr Chinn. Bien que les crèmes anesthésiques puissent faciliter la pénétration anale, elles ne la facilitent pas physiquement. En engourdissant votre anus, vous ou votre partenaire pourriez pousser votre corps au-delà de son point de confort sans même s’en rendre compte.

Au lieu de cela, prenez les choses lentement et communiquez avec votre partenaire. Le jeu anal peut être très amusant et vous ne devriez pas avoir à vous engourdir pour en profiter.

  1. Essayez des positions adaptées aux débutants.

Bien qu’il n’y ait pas de guide unique sur les positions du sexe anal, le Dr Chinn dit qu’être au top pourrait faciliter un peu le premier rapport sexuel anal. Cela permet plus de contrôle sur la profondeur de la pénétration et sa lenteur. En prime, il est également possible d’ajouter une stimulation clitoridienne, si c’est votre truc.

Si vous êtes plus expérimenté avec l’anal, vous pouvez demander à votre partenaire de vous pénétrer par derrière en levrette, en cuillère ou dans une autre position similaire, explique le Dr Chinn. Cela peut offrir une sensation «plus complète». Vous ou votre partenaire pouvez également fournir une stimulation clitoridienne supplémentaire dans ces positions.

  1. Ne vous inquiétez pas de l’orgasme.

Ne vous méprenez pas, les orgasmes sont évidemment géniaux. Mais avec n’importe quel type de sexe, mettre une tonne de pression pour en avoir un peut causer de l’anxiété, ruiner l’expérience et même chasser les orgasmes, il est donc préférable de simplement profiter de l’expérience sans objectif en tête. C’est tout aussi vrai avec le sexe anal. Surtout parce qu’en matière de sexe anal, les orgasmes ne sont pas vraiment simples. Pour expliquer pourquoi, nous devons entrer dans un territoire intéressant du point G et du point P.

On pense que le point G est un groupe de tissus et de nerfs vaginaux, urétraux et clitoridiens, explique le Dr Chinn. Bien que l’emplacement exact de cette grappe varie en fonction de la personne, certaines personnes peuvent le sentir lorsqu’elles exercent une pression sur la paroi vaginale avant, à environ un ou deux pouces à l’intérieur du vagin. L’accent est mis ici sur «certains». Il y a en fait un assez grand débat sur le point G dans les domaines de l’éducation sexuelle et de la médecine.

«Je déteste dire que je ne suis pas un grand partisan du point G. Il y a certainement des nerfs, mais [la recherche n’a pas] été en mesure de démontrer beaucoup de choses anatomiquement sur une base régulière », explique Mary Jane Minkin, M.D., professeure clinique d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la Yale Medical School. «Je pense que [les personnes ayant un vagin] ont des zones plus sensibles que les autres, l’exploration individuelle est bonne et les individus peuvent ressentir une stimulation dans toutes sortes d’endroits.»

Si vous êtes sûr que vous avez un point G et que vous êtes enthousiasmé par la perspective de l’orgasme anal, cela dépend du fait que le vôtre est suffisamment sensible pour ressentir une pénétration anale. Ne vous inquiétez pas si ce n’est pas le cas pour vous, car il n’est généralement pas facile pour l’anal de stimuler cette zone, dit le Dr Chinn. Cela dit, si la stimulation clitoridienne vous aide à l’orgasme, vous ou votre partenaire pouvez l’ajouter au mélange pendant l’anus pour vous aider à y arriver.

Ensuite, il y a le point P, qui est un nom mignon pour la prostate. Cette glande de la taille d’une châtaigne est située à l’intérieur du bassin, vers le haut et derrière le pénis, entre la vessie et le rectum. Le stimuler peut être incroyablement bon pour certaines personnes, dit le Dr Frankhouse, et peut même entraîner un orgasme.

Alors, pour répondre à votre question, pouvez-vous avoir un orgasme anal? Peut-être. Les orgasmes sont une chose tellement individuelle qu’il est difficile de dire un oui ou un non définitif à celui-ci.

Que faire après le sexe anal

Heureusement, il n’y a pas beaucoup de choses à préparer après une relation anale, mais il y a deux choses importantes à garder à l’esprit.

  1. Nettoyez si vous en avez besoin, mais ne vous inquiétez pas de caca.

Vous savez peut-être qu’il est courant de faire pipi après un rapport sexuel vaginal pour éviter d’avoir une infection urinaire, alors vous vous demandez peut-être si la même chose est vraie pour caca après un rapport anal. Non! La raison pour laquelle les médecins vous recommandent de faire pipi après un rapport sexuel est d’éliminer toutes les bactéries qui ont pénétré dans votre urètre pendant l’action. Étant donné que ce type de contamination bactérienne ne se produit pas vraiment pendant l’anal, le Dr Frankhouse dit qu’il n’y a aucune raison de vous forcer à faire caca par la suite si vous n’en ressentez pas le besoin.

Ce conseil vaut toujours si votre partenaire éjacule en vous. Bien que certaines personnes craignent que cela puisse provoquer des excréments qui ressemblent à de la diarrhée, le Dr Frankhouse dit que ce n’est pas le cas. D’une part, comme le caca n’est généralement pas dans votre rectum tant que vous n’êtes pas sur le point de l’expulser, il n’y a pas de réelle opportunité de mélanger le caca et le sperme. Même si le caca peut aller plus loin dans votre côlon, le sperme est généralement liquide. Étant donné que votre anus restera probablement dilaté pendant quelques minutes après le sexe anal, ce sperme peut tout simplement s’échapper, explique le Dr Frankhouse. Si vous voulez aller aux toilettes pour expulser cela, n’hésitez pas, mais ce n’est pas nécessaire!

Au-delà de cela, nettoyer avec une lingette pour bébé non parfumée ou une douche dans le cas de matières fécales égarées ne peut pas non plus faire de mal. Tout ce qui vous aide à vous sentir le plus à l’aise.

  1. Recherchez des signes de blessure.

Tant que vous suivez toutes les meilleures pratiques que nous venons de couvrir, comme le lubrifiant, les préliminaires et la communication, le sexe anal est généralement très sûr. Cela dit, des déchirures ou d’autres blessures anales peuvent encore se produire, en fonction de la quantité que vous utilisez, de la taille de tout ce que vous y mettez et du niveau de friction impliqué.

Bien que les blessures soient rares, il est bon d’en être conscient. Selon le Dr Frankhouse, vous devriez consulter un médecin si vous ressentez l’une des situations suivantes dans les quelques jours suivant une relation anale:

  • Saignement, qui pourrait être un signe de fissures anales (petites déchirures dans le tissu tapissant l’anus)
  • Douleur persistante, qui pourrait également être un signe de fissures anales
  • Plaies, bosses ou verrues autour de l’anus, qui pourraient être un signe de VPH ou d’une autre ITS
  • Écoulement inhabituel qui ressemble à du pus, qui pourrait signaler une gonorrhée ou une chlamydia

Cette information est très nécessaire, mais je refuse de terminer sur une sorte de note effrayante. La vérité est que vous pouvez passer un excellent moment avec le jeu anal. Ou cela pourrait être exactement le contraire de votre truc, ce qui est bien aussi. Quoi qu’il en soit, si vous gardez à l’esprit les informations ci-dessus, vous êtes beaucoup plus susceptible de sortir de l’expérience après avoir exploré le sexe anal d’une manière sûre, saine et potentiellement époustouflante.

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