10 bienfaits pour la santé de la bourrache

10 bienfaits pour la santé de la bourrache

octobre 20, 2020 Non Par Dr sandra

Qu’est-ce que la bourrache?

Aussi connue sous le nom de fleur d’étoile, menthe mexicaine, la bourrache est une herbe remarquable pour ses fleurs violettes vibrantes et ses propriétés médicinales

La bourrache est originaire d’Afrique de l’Est. Il s’est propagé dans de nombreuses régions tropicales du monde entier. Les feuilles de l’herbe sont la partie la plus recherchée car elles sont utilisées pour aromatiser les aliments. Les feuilles peuvent également être séchées et moulues et ajoutées aux soupes, ragoûts et autres produits alimentaires.

La fleur et les feuilles de bourrache sont utilisées pour la fièvre, la toux et la dépression. La bourrache est également utilisée pour un problème hormonal appelé insuffisance surrénalienne, pour la «purification du sang», pour augmenter le débit urinaire, pour prévenir l’inflammation des poumons, comme sédatif et pour favoriser la transpiration

Les huiles essentielles peuvent être extraites des feuilles. L’herbe contient des phytonutriments, des vitamines et des minéraux. Il contient des acides gras oméga 6, est riche en vitamine C, vitamine A, fer, calcium, potassium, manganèse, cuivre, zinc et magnésium. Il contient également des quantités modérées de vitamines du complexe B. Il présente donc certains avantages pour la santé et en voici quelques-uns.

10 Avantages étonnants pour la santé de la bourrache

  1. Problèmes respiratoires

L’herbe est très efficace pour traiter les problèmes respiratoires comme le rhume, les maux de gorge, la congestion, le nez bouché, les problèmes de sinus, etc. Vous pouvez simplement mâcher les feuilles de bourrache indienne pour obtenir un soulagement de ces problèmes. Alternativement, vous pouvez préparer du thé à partir de feuilles de bourrache. Boire ce thé aide également à soulager les problèmes respiratoires.

  1. Immune Booster

L’herbe est riche en vitamine C. La vitamine C est connue pour stimuler le système immunitaire. C’est un antioxydant puissant qui peut combattre et neutraliser les bactéries pathogènes, les infections ou les microbes, ce qui vous aide à développer une résistance à de nombreuses maladies courantes, en particulier le rhume, la toux et la grippe.

  1. Soins de la peau

L’herbe est une bonne source de vitamine A, un antioxydant qui est bénéfique pour la peau car elle peut lutter contre les radicaux libres et endommager les cellules et les tissus de la peau. Les feuilles de bourrache peuvent également être appliquées localement pour le traitement des piqûres d’insectes, de l’eczéma et d’autres problèmes de peau. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à soulager l’inflammation et à réduire les rougeurs ainsi que l’inconfort.

  1. Santé des os

La bourrache est riche en calcium, fer et potassium en plus d’autres minéraux comme le magnésium, le manganèse et le cuivre. Le calcium est essentiel à la solidité des os et au maintien de la densité osseuse. Le potassium présent dans l’herbe aide à l’absorption du calcium par les os, les aidant à devenir forts et en bonne santé. La consommation régulière de cette plante peut prévenir l’ostéoporose.

  1. Arthrite

L’huile essentielle des feuilles de cette plante contient des acides gras oméga six appelés acide gamma-linolénique. Ceci est particulièrement efficace pour réduire l’arthrite. Il aide également à la régénération des articulations.

  1. Santé oculaire

L’herbe est riche en vitamine A et en caroténoïdes. Les caroténoïdes et la vitamine A aident à réduire le stress oxydatif sur les yeux en neutralisant les radicaux libres qui causent ce stress. Cela contribue ainsi à améliorer la vision. Il aide également à réduire la dégradation maculaire et aide au maintien de la santé oculaire.

  1. Prévention du cancer

La bourrache indienne a des propriétés antioxydantes. Il contient également des acides gras oméga six appelés acide gamma-linolénique. Ils sont efficaces pour retarder la propagation du cancer du sein. Des recherches récentes ont également montré l’effet positif de cette plante dans le traitement du cancer du sein. L’effet de l’herbe sur le cancer de la prostate est également à l’étude.

  1. Bénéfice rénal

L’herbe a de bonnes propriétés diurétiques. Il stimule donc la miction et aide à éliminer les toxines du corps. Il réduit également la rétention d’eau, l’excès de sel et les graisses dans le corps. Cela aidera le rein à fonctionner correctement.

  1. Soulagement du stress

La présence de certains composés organiques et minéraux dans la bourrache a un léger effet sédatif. Il est administré sous forme de thé à ceux qui souffrent d’anxiété et de stress. Cela aidera à détendre l’esprit et à soulager l’anxiété et le stress en induisant le sommeil.

  1. Digestion

Boire du thé préparé à partir des feuilles de cette herbe a régulièrement un effet positif sur le système digestif car il régule l’absorption, soulage l’inflammation de l’estomac et peut ainsi calmer les maux d’estomac et soulager le syndrome du côlon irritable.