Avantages pour la santé du thé vert et du thé à la cannelle pour la perte de poids – Thé vert avec des bâtons de cannelle pour maigrir | Thé vert au gingembre et à la cannelle pour perdre du poids
Le thé fait partie d’une alimentation équilibrée qui pourrait vous aider à perdre du poids. Plusieurs thés ont été découverts pour aider les gens à maigrir. Le thé vert et la cannelle, en particulier, sont deux des boissons les plus populaires et les plus respectées pour stimuler la perte de poids et faire fondre la graisse du ventre.
Le thé vert est riche en flavonoïdes antioxydants, qui sont des produits chimiques végétaux qui procurent de puissants bienfaits pour la santé. L’utilisation du thé vert a été associée à une meilleure santé cardiaque, oculaire, osseuse, cérébrale et dentaire, ainsi qu’à un système immunitaire plus fort et à un risque réduit de certaines tumeurs malignes.
La cannelle contient des niveaux modestes de coumarine, qui peuvent vous aider à perdre du poids si elle est consommée dans les bonnes quantités et accompagnée d’un peu d’exercice !
Les antioxydants abondent dans ces épices, qui ont également de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Ils aident également à prévenir l’infection par les germes et les virus.
Cependant, vous pouvez faire du thé vert avec une boisson amaigrissante à la cannelle ou du thé vert avec de la cannelle et du gingembre pour perdre du poids; car ce sont toutes des boissons parfaites pour perdre du poids.
Qu’est-ce que le thé à la cannelle ?
Le thé à la cannelle est une boisson puissante. Il est riche en antioxydants et présente une variété d’avantages pour la santé, y compris une réduction de l’inflammation, il est idéal pour le rhume et la grippe.
Avantages pour la santé du thé vert et du thé à la cannelle pour la perte de poids
Le thé vert aide à perdre du poids de diverses manières, notamment en stimulant la satiété et en accélérant le métabolisme. Selon des études, les buveurs de thé vert qui en boivent deux à quatre fois par jour pendant trois mois perdent 5 % de leur poids corporel.
C’est riche en antioxydants : Les antioxydants du thé vert peuvent aider à protéger vos cellules contre les dommages des radicaux libres, en réduisant l’inflammation et en leur permettant de fonctionner au mieux.
Lorsque vous mélangez du thé vert et de la cannelle, les propriétés antioxydantes sont amplifiées. La cannelle, comme le thé vert, contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules et à réduire l’inflammation dans tout le corps.
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Aide à garder votre cœur en bonne santé. L’avantage du thé vert pour la santé est qu’il peut aider à éviter les maladies cardiaques. Puisqu’il abaisse les taux de triglycérides et de cholestérol, il peut réduire votre risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
La cannelle et l’herbe de thé vert peuvent simultanément améliorer votre bon taux de cholestérol.
Peut aider au contrôle de la glycémie. Le thé à la cannelle est excellent pour votre santé car il peut aider à équilibrer la glycémie, ce qui peut vous aider à gérer le diabète de type 2.
Voici comment procéder : la cannelle peut aider à maintenir votre glycémie constante en ralentissant la capacité de votre corps à absorber les glucides.
Aide à Maigrir : Le thé vert contient de la caféine, qui peut vous aider à maigrir en accélérant votre métabolisme et en supprimant votre faim pendant une courte période. Le thé vert au gingembre et à la cannelle pour perdre du poids est très efficace bien que le gingembre ne soit pas obligatoire.
Recette de thé vert et la cannelle pour maigrir
Ingrédients:
- 2 sachets de thé vert
- 1 bâton de cannelle ou (1/2 cuillère à café de poudre de cannelle)
- 2-3 tasses d’eau bouillante,
- Racine de gingembre frais, finement tranchée, 1 pouce (facultatif)
Instructions sur la façon de faire du thé vert avec du gingembre et de la cannelle pour perdre du poids
Dans une casserole, mélanger les sachets de thé, les bâtons ou la poudre de cannelle et la racine de gingembre fraîchement tranchée (laisser la pelure sur la racine de gingembre lors de la coupe).
Portez ensuite l’eau à ébullition. Versez l’eau dans la théière lorsque vos sachets de thé et vos épices ont bouilli pendant 3 à 5 minutes.
Après 4 à 5 minutes, retirez les sachets de thé, mais gardez les épices dans l’eau jusqu’à ce que tout le thé ait été bu. Les épices resteront un peu plus longtemps dans l’eau.
Buvez toute la théière le matin et l’après-midi. En supposant qu’il vous reste encore du thé le soir à la place du lait, ajoutez un trait de jus de citron à votre thé pour stimuler l’absorption des antioxydants.
N’oubliez pas que la plupart des thés verts contiennent entre 24 et 40 mg de caféine par tasse infusée (250 ml). La consommation de caféine doit être limitée à moins de 400 mg par jour.
Profitez des bienfaits du thé vert et de la cannelle pendant que vous perdez du poids.
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