Les bienfaits pour la santé des feuilles d’avocat sont quelque chose que vous pouvez utiliser au quotidien. Cependant, peu de gens savent que les feuilles d’avocat ont des avantages importants pour la santé. Souvent, les gens utilisent uniquement des fruits d’avocat comme nourriture.
Cependant, les feuilles d’avocat contiennent également une grande quantité de vitamines et d’acides sains, ce qui peut améliorer considérablement votre santé. Aujourd’hui, vous apprendrez toutes les propriétés bénéfiques des feuilles d’avocat et comment les utiliser à la maison.
Qu’est-ce que l’avocat?
L’avocat est un fruit sous forme de poire, d’ellipse ou de boule. En mûrissant, l’avocat augmente de taille et peut atteindre 20 cm de long. La masse de fruits mûrs varie de 50 g à 1,8 kg. Si le fruit n’est pas mûr, la peau qui le recouvre aura une couleur vert foncé. La chair du fruit est grasse, juteuse, huileuse et a une couleur jaune-vert ou verte. Il a un goût légèrement sucré, pas acide.
L’arbre est cultivé depuis les temps anciens, et maintenant il pousse dans de nombreuses régions tropicales et subtropicales du monde, notamment en Amérique latine et du Sud, en Afrique, au Moyen-Orient, etc.
L’avocat contient de nombreux nutriments et ne contient pas de graisses et de sucre nocifs. La composition de l’avocat comprend de l’acide oléique, du potassium, du sodium, du calcium, du phosphore, du manganèse, du magnésium et d’autres minéraux, des vitamines C, B, D et E. Ce produit est unique dans sa composition et a un effet bénéfique sur de nombreux organes du corps humain et particulièrement utile pour la beauté.
Avantages étonnants pour la santé des feuilles d’avocat
Les feuilles d’avocat sont riches en flavonol, quercétine, glycoside, polyphénol, estragole, alpha et bêta-pinène, cinéol, limonène, sérotonine, flavonoïdes. Tous ces nutriments très utiles pour notre corps. Comme nous l’avons dit, ils contiennent du flavonol, qui protège notre corps contre les maladies dégénératives, comme l’arthrose. Par conséquent, les feuilles d’avocat empêchent les premiers signes de vieillissement.
Ils sont riches en quercétine, qui a des propriétés diurétiques. Il vous aide à uriner et à éliminer les déchets de votre métabolisme. Une autre chose à mentionner est que les feuilles d’avocat contiennent du polyphénol et du pinène – des substances qui peuvent inhiber la croissance des bactéries, ce qui signifie son utilité contre les infections bactériennes.
L’avocat laisse des bienfaits pour la santé:
- Élimine les maux de tête
- Lutte contre la constipation
- Fournit des effets sédatifs
- Aide à avoir mal aux dents
- Effets positifs contre les problèmes d’estomac
- Lutte contre les infections des voies urinaires
- Fournit un traitement de l’hypertension
- Fournit un traitement du diabète
- Élimine les vers intestinaux
- Régule les symptômes menstruels et ménopausiques
- Élimine les calculs rénaux
- Apaise la toux et le froid
- Soulage les nausées et les vomissements
- Contrôle le taux de cholestérol
- Possède de puissantes propriétés diurétiques
- Les feuilles d’avocat sont également traditionnellement utilisées dans la cuisine sud-américaine pour ajouter de la saveur aux soupes, ragoûts et viandes grillées (elles enveloppent la viande dans des feuilles d’avocat et des grillades).
Thé aux feuilles d’avocat
Si vous souhaitez profiter des bienfaits des feuilles d’avocat, vous devez apprendre à en faire du thé. Le thé aux feuilles d’avocat est très similaire à la tisane traditionnelle, comme le thé aux feuilles de goyave (consommé dans certaines parties du monde pour traiter la diarrhée). Cette boisson fait partie des médicaments conventionnels. Par conséquent, il offre une large gamme de propriétés saines extraordinaires.
Il n’est pas surprenant qu’un large éventail d’éléments chimiques contenus dans le thé de feuilles d’avocat offre un grand nombre d’avantages pour la santé, comme suit:
Aide à combattre la diarrhée
Si vous ne disposez pas des médicaments appropriés, vous pouvez boire du thé aux feuilles d’avocat pour traiter la diarrhée. Il a le même effet sur la diarrhée que la goyave quitte le thé. Cette boisson à base de plantes prévient la diarrhée et aide à protéger contre les bactéries et les virus qui peuvent ensuite causer la diarrhée.
Aide à contrôler les niveaux de cholestérol
Boire un thé de feuilles d’avocat peut avoir un effet positif sur le taux de cholestérol. Une étude réalisée en 2010 a révélé que les personnes qui consomment des feuilles d’avocat ont un taux de cholestérol inférieur à celles qui ne les utilisent pas. Il est toujours important de contrôler votre taux de cholestérol, car il affecte votre cœur.
Prévention ou traitement du diabète
Une étude au Japon a confirmé que la consommation de thé à l’avocat aiderait à abaisser la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2.
Soutenir la santé cardiovasculaire
Les experts disent que la consommation de thé à l’avocat a un effet positif sur la santé cardiovasculaire, la pression artérielle et la circulation sanguine. La composition chimique du thé de feuilles d’avocat peut aider à gérer la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Une étude confirmant cette découverte a été menée en 2005. Ses résultats montrent que les herbivores qui consomment des feuilles d’avocat ont une tension artérielle et une fréquence cardiaque normales.
Acné et traitements contre l’acné
Vous pouvez utiliser un thé de feuilles d’avocat comme alternative pour traiter la peau. Sans aucun doute, cette boisson aide à réduire l’acné et les points noirs. Cela est probablement dû aux antioxydants présents dans le thé de feuilles d’avocat et à ses propriétés antiseptiques. Boire cette tisane aide également à prévenir une peau grasse excessive.
Agit comme agent anti-âge
Le thé aux feuilles d’avocat contient un grand nombre d’antioxydants. C’est un facteur essentiel pour la prévention des signes précoces du vieillissement puisque les radicaux libres seront neutralisés par les antioxydants contenus dans le thé d’avocat. Ce thé aide également à maintenir l’élasticité de la peau.
Élimination des démangeaisons
Un thé de feuilles d’avocat aide également à éliminer les démangeaisons cutanées causées par une irritation, des piqûres d’insectes ou une réaction allergique. Cela est dû aux substances anti-allergiques présentes dans le thé à base de feuilles d’avocat.
Aide à prévenir la perte et la chute des cheveux
Les feuilles d’avocat sont excellentes pour traiter les cheveux. Ils sont utilisés dans de nombreux produits de soins capillaires. Cela est principalement dû au fait que les feuilles d’avocat contiennent des vitamines B, qui sont importantes dans le traitement des cheveux.
Alors, vous l’utilisez déjà? Partagez vos résultats dans les commentaires!