Les fleurs de calendula sont l’un de mes remèdes à base de plantes préférés à cultiver car elles sont très efficaces pour la santé et en plus, un ajout attrayant à un jardin. Le calendula a une riche couleur jaune et orange (selon la variété) qui est belle et cicatrisante.
Le printemps est le meilleur moment pour commencer à cultiver du calendula, mais je recommande d’en garder à portée de main toute l’année pour une utilisation dans des teintures, des crèmes et plus encore.
Qu’est-ce que le calendula?
Le calendula (Calendula officinalis), également connu sous le nom de souci, est une fleur annuelle qui fleurit régulièrement tout au long de la saison de croissance. Originaire de la Méditerranée, le calendula tire son nom du fait qu’il semble s’épanouir avec le calendrier.
On pense que son autre nom, le souci du pot, vient de «Mary’s Gold», nom donné à la fleur en l’honneur de la Vierge Marie.
Calendula et Marigold sont-ils les mêmes choses?
Le calendula est une sorte de souci. Il existe deux genres de souci – taget et calendula. Les soucis tagets, également connus sous le nom de soucis français, sont les soucis que beaucoup de gens plantent dans leurs jardins de fleurs ou que les enfants plantent à l’école. Parmi les deux types de soucis, le calendula est celui utilisé en interne (et en externe) pour ses bienfaits pour la santé.
Avantages de Calendula
Les fleurs de calendula ont de nombreux avantages qui peuvent vous surprendre. Les herboristes traditionnels connaissent les bienfaits de la fleur de calendula depuis des siècles et la science commence à soutenir ces affirmations.
- Protège contre l’inflammation et le cancer
Le calendula contient des flavonoïdes et de l’acide linoléique qui aident tous deux à combattre l’inflammation. Une étude de 2009 montre que le calendula inhibe les cytokines pro-inflammatoires.
Il a également été démontré que le calendula combat le cancer. Une étude publiée dans BMC Cancer a révélé que les propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices du calendula en font un remède intéressant à explorer pour le traitement du cancer. Dans l’étude, le calendula a inhibé la prolifération des cellules cancéreuses et augmenté la production de lymphocytes (globules blancs du système lymphatique).
- Soulage les spasmes musculaires
Le calendula est traditionnellement utilisé dans les crèmes et lotions pour soulager les spasmes musculaires. Une étude pakistanaise a révélé que le calendula détendait les contractions musculaires spontanées.
En raison de sa capacité à détendre les muscles, le calendula est bénéfique pour les crampes menstruelles, la diarrhée et les spasmes ou les foulures musculaires.
- Aides à la menstruation
L’aménorrhée (une absence anormale de règles mensuelles) est une affection pour laquelle le calendula peut aider. Le calendula a été utilisé traditionnellement pour aider à provoquer la menstruation. Cela peut également aider à soulager les symptômes comme les crampes.
(Remarque: comme le calendula peut provoquer des menstruations, les femmes enceintes devraient éviter d’en consommer.)
- Favorise la guérison de la peau et des plaies
Une façon dont le calendula peut aider à la cicatrisation des plaies est de stimuler la production de tissu et de collagène.
Le calendula est utilisé pour soigner:
- éraflures
- des brûlures
- ecchymoses
- les piqûres d’insectes
Les animaux traités avec du calendula topique dans une étude publiée dans le journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology avaient une fermeture de la plaie de 90 pour cent contre 51 pour cent dans le groupe témoin. L’étude a conclu qu’une «cicatrisation puissante des plaies» avait été observée.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le calendula peut également réduire la douleur et l’enflure. Une étude de 2004 a révélé qu’il pouvait soulager la douleur de la dermatite chez les patientes atteintes d’un cancer du sein subissant une radiothérapie.
- Agit comme antiseptique et antifongique
L’un des avantages les plus intéressants du calendula est qu’il est antiseptique et antifongique. Pour cette raison, l’huile de calendula, le thé et la pommade peuvent être utilisés pour traiter les infections mineures de la peau et des yeux ainsi que les affections cutanées générales. Une revue de 2013 a révélé que le calendula a un antiseptique, un antiviral et un antifongique et peut être utilisé avec succès pour traiter les affections cutanées.
Le calendula topique peut être utilisé pour traiter la conjonctivite, l’érythème fessier et les plaies cutanées, entre autres utilisations.
Le calendula peut également aider à réduire la gingivite et la plaque dentaire en raison de ses propriétés antiseptiques, selon une étude de 2013.
- Pour la beauté et la couleur!
Le calendula est un remède naturel étonnant, mais il peut (et a depuis des siècles) été utilisé d’autres manières.
Le calendula peut être utilisé comme colorant alimentaire ou textile, pour égayer les salades d’été (oui les pétales sont comestibles!), Et pour des usages spirituels et religieux. Ils sont également beaux et font donc un merveilleux décor de table. Comme il fleurit tout l’été, vous ne serez jamais sans fleurs!
Comment utiliser Calendula
Je garde toujours du calendula dans la maison. Je fabrique de l’huile infusée de calendula pour fabriquer plusieurs des produits suivants. Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de calendula si vous n’avez pas de fleurs de calendula fraîches ou séchées à infuser.
J’utilise fréquemment du calendula dans:
- lotion maison
- barres de lotion maison
- pommade de guérison
- recettes de soins pour bébé comme la crème pour les couches et la poudre pour bébé
- shampooing et revitalisant maison
- thé de calendula (utilisé localement, en interne ou en bain de bouche)
- saupoudré sur une salade (le calendula est riche en bêta-carotène et en flavonoïdes!)
- au savon (pour apaiser la peau irritée)
- se débarrasser des vergetures
- comme colorant alimentaire naturel
- ajouté aux produits de soins de la peau comme le nettoyant pour le visage
- mangé directement du jardin!
- dans les recettes de coloration de cheveux à base de plantes naturelles
Il existe une infinité de façons d’utiliser le calendula et, comme il est si doux, vous pouvez en toute sécurité essayer d’ajouter du calendula à vos produits de soins personnels préférés.
Le Calendula est-il sûr?
Le calendula est généralement considéré comme sûr. Cependant, les personnes allergiques à la famille des astéracées (marguerites) pourraient avoir des effets secondaires qui incluent des éruptions cutanées et d’autres réactions allergiques.
De plus, parce que le calendula peut provoquer des menstruations, la plupart des professionnels de la santé conseilleraient aux femmes enceintes, allaitantes et essayant de concevoir d’éviter l’herbe. Comme toujours, vérifiez auprès de votre médecin si le calendula vous convient.
Cultiver du calendula
Le calendula est si facile à cultiver que même ceux qui pensent avoir un pouce noir peuvent le faire. Calendula a des graines très amusantes qui ressemblent un peu à des vers séchés (ce qui en fait une graine amusante à planter avec les enfants). Une graine fait pousser une énorme plante (environ 2 pieds de haut) et produit de nombreuses fleurs.
Pour faire pousser: Plantez les graines de calendula au printemps à l’extérieur en plein soleil après les risques de gel. Vous pouvez également les démarrer 6 à 8 semaines avant le dernier gel. Le calendula peut également être cultivé à l’intérieur avec suffisamment de soleil ou avec une lampe de culture.
Pour récolter: coupez les fleurs juste après leur floraison. Couper les fleurs stimule la plante à produire plus. Parce que le calendula fleurit tous les mois, vous pouvez obtenir une bonne quantité de calendula à partir d’une ou deux plantes seulement. Les graines sont également très faciles à conserver!
Où acheter du calendula
La meilleure option et la moins chère est de la cultiver vous-même pendant l’été, mais si ce n’est pas une option, elle peut être commandée en ligne
Avec ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374166/