A quel âge peut-on boire du café au lait? Les enfants de 10 ans peuvent-ils boire du café? Devraient-ils être plus âgés? Est-il acceptable de l’avoir plus jeune s’il est décafa et laiteux? Nous avons demandé plus de 1 400 mamans et un expert, et leurs réponses pourraient vous surprendre …
Ce que les mamans ont dit sur le café pour les enfants
« Je ne pense pas que ce soit une excellente idée », a déclaré une maman. « Semblable au thé, cela commencerait laiteux (et décaf!) – Je suis sûr qu’ils le détesteraient quand même! »
Et quelques autres mamans l’ont également regardé par rapport à une fidèle tasse de thé, avec une seule disant: « Je ne vois aucune raison pour laquelle les enfants doivent boire du café.
« Je sais que le thé contient plus de caféine mais le café semble être un pas trop loin, laissez-les être des enfants! Une tasse de thé est un rite de passage au Royaume-Uni, du café, pas tellement. »
D’autres ont dit qu’ils pourraient laisser leur enfant essayer une gorgée, certains ont dit qu’ils pourraient envisager de les laisser avoir du décafa seulement, et quelques-uns ont rappelé que si vous lui donnez vos enfants, assurez-vous qu’il n’est pas trop chaud.
Une maman de 3 dont l’enfant le plus âgé a 8 ans a commenté: « Ils ont parfois un thé laiteux ou un café très faible les jours froids pour se réchauffer. »
À quel âge un enfant peut-il boire du café? Ce que dit l’expert
Outre les dangers évidents des enfants qui brûlent la bouche / les mains s’ils renversent du café chaud, nous nous sommes interrogeés sur les effets que boire du café pourrait avoir sur leur système de corps interne.
Nous avons donc demandé à l’enfant la nutritionniste Sarah Almond Bushell pour ses pensées.
Elle dit qu’en raison de la teneur en caféine, les enfants ne devraient pas boire de café avant l’âge de 16 ans.
« La caféine dans les niveaux trouvées dans le café infusé et instantané n’est pas différente de celle trouvée dans les boissons énergisantes et peut provoquer des maux de tête, des problèmes de sommeil, une irritation et une fatigue chez les enfants, car ils ne peuvent pas le métaboliser aussi efficacement que les adultes », dit-elle nous.
« Le café décaféiné peut cependant être consommé à un âge plus jeune et peut contribuer au statut d’hydratation positif de l’enfant – cependant, il doit être non sucré, et de nombreuses boissons de café de style café sont fortement sucrées. »
L’American Academy of Pediatrics ne recommande pas de café, de thé, de soda, de boissons pour sportifs ou d’autres produits pour les enfants de moins de 12 ans, tandis que les adolescents âgés de 12 à 18 ans devraient limiter leur consommation à moins de 100 milligrammes par jour – la taille d’une tasse de café à l’ancienne
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