9 remèdes naturel pour les gaz intestinaux a la maison

9 remèdes naturel pour les gaz intestinaux a la maison

octobre 20, 2020 Non Par Ambe Duclair

Certains aliments que nous mangeons peuvent ne pas être facilement digérés, ce qui entraîne la formation de gaz. Certains autres types d’aliments riches en fibres solubles peuvent également provoquer des gaz intestinaux. Cela se manifeste sous la forme de douleurs abdominales, d’éructations, de rots et de ballonnements de l’estomac, une pression dans l’abdomen. Le problème des gaz intestinaux peut être résolu en modifiant les habitudes alimentaires et le mode de vie. Il existe également des remèdes maison simples.

1. Charbon activé

Le charbon de bois a la qualité d’absorber les gaz. Le charbon de bois absorbe non seulement les gaz, mais absorbe également les toxines responsables de la production de gaz intestinaux et soulage les problèmes liés aux gaz tels que les ballonnements, les maux d’estomac, etc.

2. Herbe de pissenlit

Le pissenlit offre de nombreux avantages pour la santé, notamment le soulagement des problèmes de gaz. L’ajout de cette herbe à notre alimentation quotidienne peut éviter les problèmes de gaz. Nous pouvons également ajouter du pissenlit au thé pour soulager les gaz intestinaux.

3. Gingembre

Le gingembre est probablement l’un des remèdes les plus efficaces pour soulager les gaz intestinaux. Il existe de nombreuses façons d’inclure dans notre alimentation. Il peut être utilisé comme épice pour aromatiser les aliments ou ajouter du goût aux aliments. On peut également l’avoir sous forme de thé au gingembre. Nous pouvons utiliser une petite quantité de racine de gingembre frais. Manger une petite quantité de racine de gingembre juste avant la nourriture est connu pour soulager les gaz intestinaux.

4. Exercice

Des exercices simples sont connus pour soulager les problèmes de gaz intestinaux. Par exemple, vous agenouiller et vous pencher en avant jusqu’à ce que votre tête touche votre genou est une bonne excuse. Alternativement, vous pouvez simplement vous allonger à plat sur le sol, soulevez vos deux jambes pour les faire bouger en vélo, cela aidera également à soulager les gaz.

5. Ail

L’ail est un remède naturel aussi bon pour la digestion et les gaz que le gingembre. Manger du bulbe d’ail frais aide à digérer les aliments. Il fournit également un soulagement des gaz intestinaux. Si vous avez du mal à manger le bulbe d’ail, vous pouvez simplement l’avaler pour obtenir presque le même effet.

6. Persil

Le persil soulage les gaz intestinaux. Le persil peut être utilisé comme épice dans vos aliments sous sa forme sèche ou fraîchement haché. Dans les deux cas, il est efficace pour soulager le problème des gaz intestinaux.

7. Graines de carvi

Les graines de carvi sont connues pour aider à la digestion. En améliorant la digestion, il aide à soulager les problèmes de gaz. Les graines de carvi peuvent être consommées sous forme d’épices dans notre repas quotidien, d’autant plus si la nourriture est connue pour former des gaz.

8. Fenouil

Le fenouil est un remède maison bien connu pour les problèmes d’estomac. Les graines de fenouil contiennent certains composés qui aident à laisser passer les gaz emprisonnés en relaxant le tube digestif. Vous pouvez utiliser des graines de fenouil dans votre alimentation, les ajouter à votre thé ou même simplement mâcher des graines de fenouil pour soulager les gaz.

9. Eau chaude

C’est peut-être le plus simple de tous les remèdes. Le soulagement des gaz intestinaux peut être obtenu en sirotant simplement un verre d’eau tiède.

La prévention de gaz intestinaux

Comme l’adage le dit, mieux vaut prévenir que guérir. Vous pouvez essayer de prévenir le problème des gaz intestinaux en s’attaquant à la cause. Cela se fait en incorporant de bonnes habitudes alimentaires. Évitez les aliments difficiles à digérer et provoquant des gaz. Vous pouvez éviter les aliments frits, les aliments gras, les produits laitiers et les aliments connus pour produire des gaz tels que les haricots, le chou, l’oignon, etc.