Le vinaigre de cidre de pomme, connu par la plupart sous le nom de vinaigre de cidre de pomme, n’est qu’une de ces choses anciennes mais bonnes que vous vous souvenez peut-être avoir vues dans le placard de cuisine de votre grand-mère. Même si vous étiez enfant par son arôme distinctif, vous savez peut-être maintenant que cet ancien élixir possède de nombreux attributs fantastiques. Il s’avère que votre grand-mère avait raison ; avoir une bouteille de vinaigre de cidre dans la maison peut être très utile.
À lui seul, le vinaigre de cidre regorge de propriétés bénéfiques pour la santé, car il est chargé d’antioxydants et d’éléments antimicrobiens. Il s’est avéré offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment l’augmentation de la perte de poids, la réduction du cholestérol, la réduction de la glycémie et l’amélioration des symptômes du diabète, l’équilibrage du pH et la promotion de la santé intestinale, pour n’en nommer que quelques-uns.
J’aime combiner le vinaigre de cidre de pomme avec d’autres ingrédients super sains. Voici quelques-unes de mes façons préférées de maximiser les avantages du vinaigre de cidre de pomme tout en profitant des avantages d’autres superaliments.
Miel local cru et cannelle
Le miel est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes. La cannelle n’est pas seulement une épice ancienne, elle regorge également de puissantes propriétés pour la santé. La recherche a découvert que la cannelle peut réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 en améliorant leur réponse à l’insuline. Un examen de huit études a révélé que la glycémie à jeun était abaissée avec des extraits de cannelle et de cannelle.
Cette concoction est un puissant stimulant de l’immunité et un régulateur de la glycémie et peut soulager l’inconfort digestif, soutenir la santé cardiovasculaire et combattre l’inflammation dans tout le corps. Il peut également redonner à votre peau un éclat sain. Mélangez simplement 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme, 2 tasses de miel local cru et 2 cuillères à café de cannelle biologique. Conservez dans un bocal dans un endroit frais et sec et ajoutez une cuillère à soupe à votre tisane préférée.
Eau filtrée
Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans environ 16 onces d’eau dans une bouteille et sirotez-le tout au long de la journée. Cette pratique est liée à la lutte contre les fringales, à la baisse du taux de cholestérol et même à la réduction des amas graisseux tenaces du ventre.
Boire de l’eau avec quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme tout au long de la journée a également d’autres avantages nutritionnels en plus de la perte de poids. Ce vinaigre contient des enzymes importantes, est riche en minéraux, dont le calcium, le fer, le magnésium et le potassium, et aide le corps à atteindre un pH alcalin.
Argile indienne secrète aztèque
Combinez des parts égales d’ACV et d’Argile indienne secrète aztèque. Appliquer sur votre visage, laisser agir 15 minutes puis rincer à l’eau tiède.
Avec toutes les utilisations du vinaigre de cidre de pomme et les nombreuses façons dont il peut garder votre peau au meilleur de sa forme, il n’y a aucune raison pour que ce superaliment ne soit pas dans votre garde-manger.
Huile de CBD
Le CBD est l’un des 60 cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. C’est un composé totalement non psychoactif qui modifie les libérations de neurotransmetteurs dans le cerveau et agit sur les récepteurs nerveux. Cependant, la plante de cannabis est différente de la plante de chanvre. Le CBD ne contient pas de THC, qui est le cannabinoïde du cannabis qui provoque un high.
L’huile de CBD est un agent anti-inflammatoire. L’inflammation chronique peut rapidement envahir votre corps et entraîner de la fatigue, des douleurs articulaires et une diminution de la qualité de vie. Il a en fait été prouvé dans plusieurs études que l’huile de CBD diminue l’inflammation et restaure l’amplitude des mouvements tout en réduisant la douleur. De nombreux athlètes prennent du CBD pour garder leurs muscles souples et aider à la rééducation.
La gestion et le traitement de l’anxiété sont l’une des utilisations les plus courantes de l’huile de CBD et constituent un domaine d’intérêt aigu pour les chercheurs. Il a été démontré qu’il a des propriétés anxiolytiques et antipsychotiques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le dosage et l’exposition appropriés.
L’ajout de quelques gouttes d’huile de CBD au vinaigre de cidre de pomme crée un puissant élixir anti-inflammatoire, anti-anxiété et analgésique. Ajoutez de l’eau tiède et du miel pour faire une boisson puissante et bénéfique pour la santé.
Thé vert
Selon une étude de Harvard Health, le thé a de nombreux bienfaits pour la santé. Des études montrent que les personnes qui boivent du thé courent un risque réduit de cancer, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’ostéoporose et même de rhume. Le thé vert peut offrir encore plus de bienfaits pour la santé et aider à empêcher les kilos en trop de coller à votre tour de taille. Pour stimuler votre métabolisme, préparez une tasse de votre thé vert biologique préféré, en ajoutant quelques feuilles de menthe poivrée ou de menthe verte si vous le souhaitez. Laisser refroidir. Ajoutez 1 ou 2 cuillères à café d’ACV au thé refroidi. Sucrez avec du miel cru local si vous le souhaitez.
Choisissez le meilleur vinaigre de cidre de pomme
Afin de profiter du meilleur produit de qualité et de tous les bienfaits qui l’accompagnent, optez pour le vinaigre de cidre de pomme biologique, non pasteurisé. Il est fabriqué en écrasant les pommes, en pressant le jus et en ajoutant des bactéries et des cultures de levure pour démarrer le processus de fermentation.
Un vinaigre de cidre de pomme de qualité apparaîtra trouble, avec une substance en forme de toile flottant à l’intérieur, connue sous le nom de mère de vinaigre. Bien que cela puisse sembler un peu étrange, il est rempli de nutriments et de bactéries bénéfiques. Le vinaigre de cidre de pomme clair que vous pouvez trouver sur les étagères des magasins a été en grande partie pasteurisé.