Les feuilles de laurier regorgent d’antioxydants, de fer et de potassium, qui sont bons pour le cœur. De plus, leur utilisation historique en dit long sur leurs propriétés antioxydantes, antifongiques et cicatrisantes. Alors, découvrons à quel point la consommation des feuilles de laurier pendant la grossesse est bénéfique pour les femme enceinte.
Les feuilles de laurier sont bien connues pour traiter le cancer, les problèmes d’estomac, le diabète, la douleur et bien plus encore. Surtout, ils ont un effet sédatif qui peut provoquer une somnolence excessive.
Plongeons-nous dans les avantages des feuilles de laurier et comment utiliser les feuilles de laurier pendant la grossesse :
1. Abaisse le niveau de sucre dans le sang
Les premières recherches concluent que l’ajout d’une feuille de laurier moulue à votre alimentation deux fois par jour avec un médicament contre le diabète aide à réduire la glycémie avant les repas.
2. Améliore le cholestérol
Les patients ayant un taux de cholestérol ou de graisse dans le sang anormalement élevé (dyslipidémie) bénéficient du thé aux feuilles de laurier. La recherche a conclu que la consommation de thé aux feuilles de laurier pendant 10 jours peut aider à améliorer le bon taux de cholestérol (HDL ou lipoprotéines de haute densité).
Cependant, il n’y a aucune preuve si les feuilles de laurier améliorent les autres niveaux de lipides.
3. Prévenir les maladies rénales
Les feuilles de laurier sont bonnes pour la santé des reins. Des études ont montré que les feuilles de laurier préviennent les calculs rénaux et autres problèmes rénaux. L’étude a révélé que la feuille de laurier aide à réduire l’uréase dans le corps et aide peut-être à éliminer les toxines et à faciliter la miction.
4. Bon pour la santé de l’estomac
Le thé aux feuilles de laurier a un effet positif sur l’estomac. Les composés organiques de la feuille de laurier soulagent les maux d’estomac.
En fait, une tasse de thé aux feuilles de laurier est idéale pour soulager les flatulences, les malaises intestinaux et les crampes abdominales.
5. Favorise le sommeil
Les feuilles de laurier contiennent des composés sédatifs qui favorisent la relaxation et la somnolence. Le thé aux feuilles de laurier est un excellent remède naturel contre l’insomnie et autres problèmes de sommeil.
Par conséquent, prendre du thé aux feuilles de laurier une heure ou deux avant d’aller au lit peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.
Cependant, si la feuille de laurier est prise avec des médicaments induisant le sommeil, elle peut provoquer une somnolence excessive et une somnolence supplémentaire.
Comment ajouter des feuilles de laurier à votre alimentation ?
En général, la feuille de laurier, ainsi que l’huile de laurier, peuvent être ajoutées en toute sécurité aux aliments. La feuille de laurier moulue est également sans danger si elle est prise en quantité modérée. La plupart du temps, la feuille de laurier est cuite dans son ensemble pour ajouter un peu de saveur aux cuisines et aux thés, ce qui est très sûr.
Cependant, prendre la feuille de laurier dans son ensemble est très dangereux car elle ne peut pas être digérée. La feuille ne peut pas être digérée, par conséquent, elle peut éventuellement se coincer dans la gorge ou percer la muqueuse intestinale.
Est-il sécuritaire de manger du laurier pendant la grossesse?
La feuille de laurier est bonne pour le cœur, excellente pour la digestion et réduit le stress. Les déséquilibres hormonaux pendant la grossesse peuvent causer beaucoup de stress émotionnel.
Relatif à l’utilisation des feuilles de laurier dans la cuisine est sans danger pendant la grossesse. Cependant, les feuilles de laurier ne doivent pas être prises comme supplément à base de plantes en raison de leurs nombreux effets secondaires possibles. De plus, il n’existe aucune donnée scientifique sur les bienfaits de l’utilisation du laurier pendant la grossesse, il vaut donc mieux l’éviter.
Manger des feuilles de laurier dans son ensemble est dangereux pendant la grossesse ou autrement. La feuille est indigeste et traverse intacte la muqueuse digestive. Il peut se loger dans la gorge ou provoquer des perforations dans les muqueuses intestinales.
Combien de feuilles de laurier dois-je utiliser ?
Si vous voulez vraiment ajouter des feuilles de laurier à votre alimentation, il est préférable de n’utiliser que 2 à 3 feuilles de laurier. Sinon, son goût peut dépasser tout le plat.
La cannelle et le thé au laurier bénéficient de leur effet apaisant et relaxant. Vous pouvez également utiliser une tisane à la cannelle et au laurier pendant la grossesse après avoir consulté votre médecin.
Verdict final
Il n’y a pas assez de recherches sur les avantages de la feuille de laurier pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Il est préférable de prendre du thé aux feuilles de laurier après avoir consulté votre médecin.
En dehors de cela, la feuille de laurier pourrait interférer avec la glycémie chez les patients diabétiques. De plus, la feuille de laurier peut également ralentir vos fonctions cérébrales, ce qui, combiné à des somnifères ou à une anesthésie pendant une intervention chirurgicale, peut prolonger la récupération et le processus de guérison.