La diarrhée ou le caca qui coule s’accompagne généralement de crampes et, dans certains cas, de fièvre. Cela peut durer d’un jour à quelques jours. Les personnes atteintes du SCI (syndrome du côlon irritable) peuvent même en faire l’expérience quotidiennement. Cela interfère avec votre vie et peut vous faire sentir très faible et mal à l’aise. Personne n’aime les crampes et les allers-retours fréquents aux toilettes.
La diarrhée peut être déclenchée par des sensibilités alimentaires ou une intolérance alimentaire comme le lactose dans le lait, un virus, une intoxication alimentaire, des bactéries nocives, le stress, des conditions médicales comme la maladie de Crohn ou le RGO (reflux gastro-œsophagien), certains médicaments et même une indigestion chez certaines personnes. La plupart des gens ont la diarrhée une fois par an en moyenne, c’est donc un problème très courant.
Si vous avez une sensibilité ou une intolérance alimentaire, éviter cet aliment aidera à prévenir d’autres diarrhées. Consulter votre médecin pour passer des tests si vous avez régulièrement de la diarrhée peut vous aider à identifier la cause et à la traiter. Mais si vous avez la diarrhée comme les gens le font parfois, c’est facile à traiter à la maison. Il existe des médicaments que vous pouvez obtenir en pharmacie pour traiter la diarrhée, mais ils peuvent avoir des effets secondaires.
Essayez un remède de grand-mère comme le bicarbonate de soude pour la diarrhée n’est pas seulement efficace, mais il est également sûr et sans effets secondaires.
Le bicarbonate de soude aide-t-il la diarrhée?
Il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques que le bicarbonate de soude aide réellement à lutter contre la diarrhée en dehors de ces informations fournies pour un brevet qui prétend que le bicarbonate de soude aide à arrêter la diarrhée, mais il existe de nombreuses preuves anecdotiques que c’est le cas.
Il n’est pas clair à 100 % à quel point le bicarbonate de soude aide, mais voici quelques façons dont il peut aider certaines personnes :
- Le bicarbonate de soude a un effet alcalinisant dans le corps, c’est pourquoi il est souvent utilisé comme remède contre les brûlures d’estomac. Si vous avez la diarrhée suite à une indigestion, le bicarbonate de soude pourrait être un bon remède pour vous.
- Un environnement alcalin est également moins hospitalier pour certains agents pathogènes, ce qui peut être utile dans les cas où votre diarrhée est causée par des germes.
- Le bicarbonate de soude est souvent ajouté aux mélanges de réhydratation car le bicarbonate de soude contient l’électrolyte, le sodium, qui est perdu lorsque la diarrhée est excessive.
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Comment préparer un remède contre la diarrhée au bicarbonate de soude
Il existe plusieurs façons d’utiliser le bicarbonate de soude pour la diarrhée, vous constaterez peut-être que certaines fonctionnent mieux que d’autres. Vous devrez peut-être boire ces remèdes plusieurs fois par jour, mais certaines personnes ont dit qu’elles se sentaient mieux en une heure ou deux.
1. Bicarbonate de soude et citron
Ce remède est le plus efficace pour beaucoup de gens.
Voici comment procéder :
- Ajoutez 1/4 à 1/3 de cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre.
- Pressez le jus de 2 citrons dans le verre.
- Vous pouvez ajouter du miel cru pour l’adoucir car le miel peut aussi aider à se débarrasser de la diarrhée.
- Buvez-le pendant qu’il mousse.
Remarque : Vous pouvez utiliser moins de citron, un demi-citron fera également l’affaire et si le citron est trop acide pour vous diluez ce remède dans un demi-verre d’eau. Rincez-vous ensuite la bouche avec de l’eau pour éviter que vos dents ne s’érodent.
2. Bicarbonate de soude et eau
Ce remède est simple et peu coûteux :
- Mélangez simplement 1/4 à 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude et un demi-verre d’eau (eau tiède ou froide).
- Remuez bien avant de boire.
Vous pouvez également ajouter un peu de miel à ce remède.
3. Bicarbonate de soude et vinaigre
Ce remède est le pire au goût mais il est aussi efficace :
- Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et un verre d’eau.
- Ajoutez une cuillère à café de vinaigre (le vinaigre de cidre blanc, brun ou de pomme conviendra).
- Il peut y avoir beaucoup de pétillement, alors attendez qu’il se calme un peu avant de tout boire d’un coup.
Remarque : Si besoin est, vous pouvez ajouter un peu de miel, mais comme vous devez boire ce remède rapidement, vous constaterez peut-être qu’il est acceptable de le boire sans le miel.
4. Bicarbonate de soude et thé
Certains types de thé aident également à lutter contre la diarrhée et peuvent être utilisés en conjonction avec du bicarbonate de soude. Ajoutez simplement 1/4 à 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude à l’un des types de thé suivants :
- Camomille
- Menthe poivrée
- Gingembre
- Rooïbos
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Conseils et précautions
Il y a eu des cas qui rapportent que des quantités excessives de bicarbonate de soude peuvent causer de la diarrhée, alors respectez les doses recommandées. Si votre diarrhée s’aggrave et que vous respectez les doses recommandées, les remèdes au bicarbonate de soude peuvent ne pas vous convenir. Essayez plutôt l’un de ces remèdes contre la diarrhée.
Consommer plus de 5 cuillères à café de bicarbonate de soude par jour peut provoquer une affection appelée alcalose, ce qui signifie que votre corps est devenu trop alcalin, ce qui est dangereux s’il n’est pas traité (2). N’utilisez pas de bicarbonate de soude pendant trop de jours d’affilée. Une fois que votre diarrhée est partie, arrêtez de l’utiliser.
Si vous êtes enceinte, avez des problèmes rénaux, des problèmes cardiaques ou prenez des médicaments, vous devez d’abord consulter votre médecin avant d’utiliser du bicarbonate de soude en quantités médicinales comme celles-ci, car le bicarbonate de soude peut interagir avec les médicaments et avoir un effet néfaste sur les personnes aux prises avec des problèmes de santé. (2).
Le bicarbonate de soude peut ne pas convenir aux bébés et aux jeunes enfants. Même une pincée de bicarbonate de soude peut être trop pour un bébé.
Si votre diarrhée dure plus de 3-4 jours, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être suivre un traitement médical ou effectuer des tests pour voir si vous réagissez mal à certains aliments. Si vous avez une diarrhée sévère pendant plus de deux jours et que vous avez une forte fièvre, consultez votre médecin (3).
Si vous pensez que vous réagissez à un aliment, retirez-le de votre alimentation pendant au moins une semaine avant de le rajouter pour voir si vos symptômes ont disparu puis sont revenus ou non. Vous devrez peut-être essayer cela avec plusieurs aliments un à la fois. Les coupables les plus courants sont les produits laitiers, le blé, le gluten, les aliments épicés, les aliments sucrés, les aliments frits et gras et l’alcool.
Restez bien hydraté en buvant de la tisane et de l’eau. Mangez des aliments faciles à digérer comme du pain blanc, du riz et du bouillon. Les fruits et les légumes, en particulier les bananes, peuvent également être utiles car ils vous fournissent des nutriments et des fibres pour ajouter du volume à vos selles. N’utilisez pas d’épices dures et évitez les aliments gras et les produits laitiers.
Gardez vos mains propres, surtout après être allé aux toilettes. Si votre bébé a la diarrhée, désinfectez les surfaces sur lesquelles vous l’avez changé et lavez-vous les mains pour éviter qu’elle ne se propage à vous.
Assurez-vous de vous reposer au lit si possible. Notre corps a besoin de repos pour bien guérir.
Veuillez nous faire savoir si le bicarbonate de soude a fonctionné pour vous. Si vous avez des questions, vous pouvez les poser dans les commentaires et nous vous répondrons !
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