Existe-t-il des aliments qui provoquent l’épilepsie?. Certaines personnes atteintes d’épilepsie éviteront certains aliments au fil du temps si elles témoignent de la consommation d’aliments spécifiques avant de subir une crise plusieurs fois. Bien sûr, l’épilepsie de chacun est différente.
Si vous êtes une personne aux prises avec l’épilepsie, Ça peut être frustrant d’essayer de comprendre ce qui déclenche une crise épileptique. Certains facteurs, tels que le stress ou la déshydratation, peuvent également déclencher une crise ponctuelle chez une personne sans épilepsie préexistante, qui se produit lorsque les cellules cérébrales sont « court-circuitées » ou surchargées.
Il n’y a pas suffisamment de preuves qu’un type d’aliment en particulier qui peuvent causer une crises d’épilepsie , mais le fait de contrôler ce que vous mangez peut certainement aider à les prévenir.
Aliments à éviter en cas d’épilepsie
Voici quelques aliments courants potentiellement dangereux pour les personnes souffrant de l’épilepsie.
1. Gluten
L’intolérance au gluten peut sembler être un produit de notre époque, mais il n’en demeure pas moins qu’elle est bien réelle pour certaines personnes. Les protéines présentes dans plusieurs céréales ont un caractère inflammatoire pouvant déclencher une crise d’épilepsie. Faites une petite expérience pendant quelques mois en supprimant le gluten ; si vos crises persistent comme d’habitude, ce n’est probablement pas le coupable.
2. Sucre rafiné
Le sucre transformé est un NON-NON général, quel que soit le nutritionniste avec qui vous parlez. De nombreux aliments transformés annoncés comme «faibles en gras» se présentent comme des options saines, alors qu’ils sont souvent remplis de sucre transformé qui est bien pire pour vous que tout ce qui est riche en matières grasses.
Le glucose est nécessaire au fonctionnement normal du cerveau, mais un excès de sucre a souvent été lié à une mauvaise activité cérébrale et au déclenchement de crise d’épilepsie. Cela ne signifie pas réduire les sucres naturels comme ceux que l’on trouve dans les fruits frais, mais plutôt ceux qui ont été fortement transformés.
3. Des produits à base de soja
Trouvé dans de nombreux aliments pour bébés, le soja est maintenant connu pour déclencher des réactions allergiques et des convulsions chez les enfants. C’est difficile à éviter, car il n’est parfois même pas étiqueté. Renseignez-vous sur les aliments qui contiennent généralement des produits à base de soja et envisagez de les retirer du régime alimentaire de votre enfant.
4. Les produits Laitiers
Autre allergène alimentaire courant, de nombreux enfants ont des réactions aux produits laitiers qui n’ont commencé à se produire qu’au cours des dernières décennies. Bien qu’ils soient répertoriés comme faisant partie intégrante de notre pyramide alimentaire, les produits laitiers ne nous sont franchement pas aussi bénéfiques avec les pratiques agricoles modernes qu’il y a un siècle ou deux.
Réduire les produits laitiers pour vous ou votre enfant peut réduire considérablement le nombre de crises d’épilepsie que vous rencontrez. Si vous êtes trop attaché aux produits laitiers pour les éliminer complètement, pensez à manger des produits à base de lait de chèvre au lieu de lait de vache – ils ne sont pas aussi riches en lactose mais peuvent être tout aussi savoureux !
Prenez le contrôle de votre alimentation
La première étape pour contrôler vos crises consiste à contrôler ce que vous mangez. Bien qu’il n’y ait aucune garantie qu’il existe des aliments qui provoquent des crises pour tout le monde – encore une fois, l’épilepsie de chacun est différente – une alimentation équilibrée peut vous permettre de contrôler votre santé afin que les autres problèmes qui surviennent soient plus faciles à gérer. Contactez-nous dès aujourd’hui pour commencer votre plan alimentaire personnalisé.
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Source : www.mih.vegas