Les poussées d’acné soudaines peuvent être un cauchemar pour n’importe qui. Vous vous réveillez le matin pour constater que tous les boutons apparaissent sur votre visage du jour au lendemain. Vous avez paniqué et vous allez essayer d’enlever tous ces boutons frénétiquement sans vous demander si ce que vous faites est bon pour la peau ou non.
C’est dans ce type de situation que vous devez vous calmer. Cest sage de se calmer tout en évaluant votre situation. Avant de prendre des mesures pour faire face aux poussées d’acné soudaines, vous devez déterminer si c’est la bonne chose à faire, ainsi que les conséquences que vous obtiendrez plus tard. Poussée d’acné soudaine que faire ? Voici les astuces pour enlever les poussées d’acné soudaines naturellement:
1. Arrêtez de manger des aliments qui accumulent des toxines dans votre corps
La plupart du temps, les éruptions soudaines d’acné que vous ressentez sont dues à une consommation excessive d’aliments toxiques au cours des derniers jours. De plus, vous n’avez pas expulsé les toxines du corps via le système digestif, de sorte que les toxines finissent par se manifester sur votre peau sous forme de poussées d’acné. C’est quelque chose dont vous devez être conscient.
Afin de mettre fin aux poussées d’acné soudaines sur votre visage, vous devez arrêter de consommer de la malbouffe et des aliments susceptibles d’aggraver vos problèmes de peau, tels que les viandes rouges, les produits laitiers, le café, les chocolats et autres aliments transformés.
Commencez à manger plus de légumes et de fruits dans les prochains jours et assurez-vous d’expulser vos intestins tous les jours afin d’éliminer les toxines de votre corps.
2. Détendez-vous
Vous ne devez pas paniquer. Vous ne devez pas être stressé, anxieux et déprimé à cause de cette maladie. Vous devez garder votre esprit calme et comprendre que vous avez besoin d’un peu de temps pour traiter le problème que vous avez actuellement. Un esprit anxieux et stressant ne fera qu’aggraver les poussées d’acné soudaines et propager les éruptions sur d’autres zones de votre corps.
Alors, calmez votre esprit. Faites des exercices de relaxation tels que le yoga et la méditation. Ou, vous pouvez réserver une séance de massage avec les thérapeutes locaux autour de vous. Cela vous aidera à rester calme et recueilli. Ceci est important car les boutons peuvent devenir plus gros si vous ne pouvez pas vous calmer.
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3. Changez vos actions quotidiennement
Commencez à changer vos actions quotidiennement, ce qui signifie que vous devez changer complètement votre mode de vie. Si vous ne dormez pas suffisamment avant, vous devez commencer à dormir davantage aujourd’hui. Si vous continuez à consommer de la malbouffe avant, vous devriez commencer à manger moins de repas et ajouter plus de légumes et de fruits à votre menu. Si vous ne vous souciez pas de la propreté de votre environnement, vous devez commencer à nettoyer votre environnement régulièrement.
Il est également important pour vous de maintenir un mode de vie sain en faisant de l’exercice régulièrement et en gardant votre corps hydraté. Cela peut représenter un travail trop pénible pour vous, mais vous devez prendre le temps de changer progressivement votre mode de vie afin d’éviter d’autres poussées d’acné à l’avenir. Si vous suivez régulièrement ces conseils, vos poussées d’acné actuelles s’atténueront et votre peau disparaîtra progressivement de ces boutons.
4. Lavez votre visage deux fois par jour et après avoir transpiré.
La peau à tendance acnéique est sensible. Se laver plus de deux fois par jour peut irriter la peau et aggraver l’acné.
Pour de meilleurs résultats, les dermatologues recommandent de se laver le visage lorsque vous :
- Réveillez-vous
- Sont prêts à aller au lit
- Avoir le visage en sueur
5. Arrêtez de vous frotter le visage et les autres peaux sujettes à l’acné.
Si votre peau est grasse, sale ou crasseuse, vous pourriez être tenté de la frotter pour la nettoyer. Ne le faites pas! Le gommage peut irriter la peau sujette à l’acné, ce qui aggrave l’acné.
6. Utilisez des produits de soin de la peau et des cosmétiques qui ne causent pas d’acné.
Ces produits sont étiquetés. Sur l’emballage, vous pouvez voir l’un des éléments suivants :
- N’obstrue pas les pores
- Non comédogène
- Non acnéique
- Sans huile
Étant donné que certains de ces produits de soins de la peau peuvent encore causer de l’acné chez quelques personnes, vous devrez peut-être essayer différents produits avant de trouver ceux qui ne provoquent pas de poussées.
7. Résistez à toucher, cueillir et éclater votre acné.
Faire éclater un bouton peut sembler être le moyen le plus rapide de l’éliminer, mais le faire éclater peut en fait aggraver les choses. Chaque fois que vous touchez, cueillez ou éclatez, vous pouvez aggraver l’acné.
Étalez des médicaments contre l’acné sur toutes les peaux sujettes à l’acné, pas seulement sur vos imperfections.
L’application d’une fine couche sur votre peau sujette à l’acné aide à traiter l’acné existante et à prévenir de nouvelles éruptions.
8. Demandez l’aide d’un dermatologue.
Si vous avez toujours de l’acné après avoir essayé ces conseils, un dermatologue peut vous aider.
Avec les traitements de l’acné d’aujourd’hui et l’expertise d’un dermatologue, pratiquement tous les cas d’acné peuvent être éliminés. Un dermatologue peut adapter un plan de traitement à vos besoins uniques.
Maintenant que vous savez ce qui peut aider à éliminer l’acné, quels changements allez-vous apporter ?
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