3 erreurs alimentaires à éviter avant qu’il ne soit trop tard

3 erreurs alimentaires à éviter avant qu’il ne soit trop tard

juin 21, 2020 Non Par Dr sandra

Beaucoup sont vus manger du sucre de tout cœur quand quelque chose ne va pas. C’est l’une des plus grandes erreurs alimentaires à éviter si vous souhaitez avoir une peau saine.

Huffingtonpost.com partage quelques erreurs alimentaires:

Manger trop d’aliments à base de sucre:

Une mauvaise journée pour la plupart d’entre nous signifie consommer de la crème glacée ou quelque chose de sucré. Mais ce choix pourrait aggraver votre mauvaise journée si vous prenez note de ce qui se passe avec votre peau. Les aliments contenant des sucres ajoutés augmentent votre glycémie et provoquent une inflammation chronique dans le corps, ce qui endommage votre collagène.

Manger en excès de féculents:

Les amidons comme le pain blanc, les pâtes et le riz blanc provoquent des pics rapides de sucre dans le sang, ce qui entraîne une inflammation dans le corps. Ce processus produit des enzymes qui décomposent le collagène et l’élastine, vous donnant un relâchement cutané et des rides.

Oublier de compter les boissons

Tout comme dans les aliments, le sucre présent dans les liquides peut contribuer au vieillissement prématuré, à l’acné et à d’autres affections cutanées inflammatoires, d’autant plus que le sucre dans les boissons comme le jus et le soda est absorbé très rapidement dans la circulation sanguine.