Même avec une routine de nettoyage saine et minutieuse des dents, il est parfois encore difficile d’éliminer ces marques gênantes. Voici 20 astuces simples que vous pouvez réaliser depuis chez vous pour blanchir naturellement vos dents. Vous devriez commencer à remarquer la différence dans votre sourire éblouissant en un rien de temps.

CONSEIL 20 : Huile de coco
Cette huile est un choix populaire car elle a un goût agréable et de nombreux bienfaits pour la santé ; il est riche en acide laurique, ce qui signifie qu’il tue les bactéries et réduit l’inflammation.
COMMENT : Mettez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche, poussez et tirez l’huile à travers les dents et continuez pendant 15 à 20 minutes.
CONSEIL 19 : Vinaigre de cidre de pomme et dentifrice ordinaire
Le vinaigre aidera à trier ces taches sur vos dents et le dentifrice aidera à rafraîchir votre bouche par la suite.
COMMENT : Utilisez le vinaigre de cidre de pomme comme bain de bouche, brossez-vous les dents avec et enfin brossez-vous les dents avec du dentifrice.

CONSEIL 18 : Bicarbonate de soude et eau
Le brossage avec une pâte à base de soude et d’eau peut réduire les bactéries et éliminer ces taches.
COMMENT : Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à café d’eau et brossez-vous les dents avec la pâte.

CONSEIL 17 : Utilisez des fruits et légumes : en particulier des fraises et des ananas.
Les fruits et légumes croquants peuvent aider à éliminer la plaque dentaire de vos dents ; On prétend que les enzymes des ananas et l’acide des fraises aident à blanchir les dents.
COMMENT : Mangez des fruits et légumes croquants ou écrasez des fraises et mélangez-les avec du bicarbonate de soude pour obtenir une pâte.

CONSEIL 16 : Prévenez les taches avant qu’elles ne surviennent
Le sucre et les aliments et les boissons qui tachent font vraiment des ravages sur vos dents ; essayez de réduire vos contacts avec eux.
COMMENT : Essayez d’éviter de tacher les aliments et les boissons, comme le café et le vin rouge, ou au moins brossez-vous les dents le plus tôt possible après.
CONSEIL 15 : Boire avec une paille
Cela peut sembler un peu simple de siroter votre vin avec une paille, mais en partant du dernier conseil, si vous parvenez à le faire – même si c’est juste dans l’intimité de votre propre maison – vous pouvez éviter complètement tout contact avec les dents et ainsi évitez les taches supplémentaires.
Les pailles en métal peuvent mieux fonctionner que le plastique ou le papier pour boire du vin ou du café.
CONSEIL 14 : écorces de citron et d’orange
Les agrumes contiennent des acides bénéfiques pour aider au blanchiment des dents.
COMMENT : Frottez-vous les dents avec les peelings et rincez-vous ensuite la bouche.
CONSEIL 13 : Charbon actif
Le charbon de bois peut aider à blanchir les dents en absorbant la plaque dentaire et les nuisances microscopiques qui provoquent des taches.
COMMENT : Mouillez votre brosse à dents et trempez-la dans du charbon actif ; brossez-vous les dents comme vous le feriez normalement, puis rincez-vous la bouche avec de l’eau

CONSEIL 12 : Peroxyde d’hydrogène
Il s’agit d’un agent de blanchiment doux, ce qui semble effrayant, mais cela signifie qu’il est très efficace pour attaquer le jaune de vos dents.
COMMENT : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche contenant déjà du peroxyde, ou préparez une pâte avec du bicarbonate de soude et du peroxyde, en vous brossant les dents normalement ; ASSUREZ-VOUS de ne rien avaler !
CONSEIL 11 : Sel
Le sel peut reconstituer les minéraux perdus sur vos dents et les aider à retrouver leur blancheur.
COMMENT : Brossez-vous les dents avec du sel tous les matins comme vous le feriez avec un dentifrice normal.
CONSEIL 10 : Basilic sacré
Les feuilles de cette plante ont des propriétés blanchissantes qui peuvent aider vos dents.
COMMENT : Placez une plante de basilic sacré au soleil pendant quelques minutes, puis réduisez quelques feuilles sèches en poudre ; mélangez la poudre à votre dentifrice et utilisez-la normalement

CONSEIL 9 : Pommes
Les acides et les fibres contenus dans ce fruit croquant peuvent aider à débarrasser vos dents des toxines et à obtenir ce sourire blanc.
COMMENT : Mordre dans une ou deux pommes par jour, en veillant à bien mâcher la pomme pour qu’elle puisse se frayer un chemin autour des dents.
CONSEIL 8 : Margosa/Neem
La plante Margosa (également appelée neem) est connue pour tuer les germes et nettoyer vos dents, et son huile peut même aider à guérir la mauvaise haleine.
COMMENT : Vous pouvez utiliser les feuilles en cuisine ou les faire bouillir et les mâcher.
CONSEIL 7 : Les cendres du pain brûlé
Désormais, lorsque votre toast tourne mal, cela ne doit pas nécessairement être un tel gaspillage : vous pouvez utiliser le morceau brûlé pour vous aider à prendre soin de vos dents.
COMMENT : Utilisez les morceaux brûlés pour vous brosser les dents comme vous le feriez avec un dentifrice ordinaire.
CONSEIL 6 : Les cendres de romarin
Vous pouvez utiliser des morceaux de romarin brûlés pour aider à éliminer les taches sur vos dents.
COMMENT : Comme pour le pain brûlé, vous pouvez utiliser le romarin brûlé pour vous brosser les dents comme vous le feriez avec un dentifrice normal.
CONSEIL 5 : Miswak
Cette fois, ce remède est utilisé à la place de votre propre brosse à dents plutôt que de votre dentifrice. Il est connu pour ses bienfaits naturels sur les dents.
COMMENT : Brossez-vous les dents avec les fibres naturelles au lieu d’utiliser votre brosse à dents habituelle (mais brossez-vous aussi les dents normalement, bien sûr)
CONSEIL 4 : Pâte de poudre de curcuma et eau
La poudre de curcuma est un abrasif naturel qui peut être utilisé pour éliminer les taches de surface.
COMMENT : Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec de l’eau et utilisez-la comme une pâte pour vous brosser les dents (attention cependant à ne pas éclabousser, cela peut tacher)

CONSEIL 3 : Dentifrice maison avec de l’huile de coco, du bicarbonate de soude, de l’huile de menthe poivrée et de l’huile d’écorce de cannelle
COMMENT : Mélangez tous les ingrédients dans un plat (seulement quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sont nécessaires) pour créer la pâte puis brossez comme d’habitude.
CONSEIL 2 : Frotter la peau de banane
Les bananes et leur peau contiennent une teneur élevée en minéraux qui peuvent aider à blanchir vos dents.
COMMENT : Frottez l’intérieur du peeling contre vos dents pendant deux minutes, puis rincez et brossez normalement.
CONSEIL 1 : Passez la soie dentaire
Cela peut paraître ridiculement évident, mais c’est une méthode que beaucoup de gens négligent et qui peut faire toute la différence pour le blanchiment de vos dents.
COMMENT : Pour de meilleurs résultats, utilisez la soie dentaire deux fois par jour (matin et soir) parallèlement à votre brossage habituel des dents.
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