11 Plantes (Herbes) qui fait monter la production de lait maternel en afrique

les plantes pour le lait maternel
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Que boire pour avoir du lait maternel? voici les remède de grand-mère et les plantes en afrique en tisane pour faire monter le lait maternel rapidement et naturellement.

C’est un fait scientifiquement prouvé que l’allaitement maternel est plus bénéfique pour un bébé qu’une préparation pour nourrissons. L’allaitement peut être un travail fastidieux – les nouvelles mamans doivent prendre soin d’elles-mêmes ainsi que de leur bébé. Souvent, les nouvelles mères sont inexpérimentées et s’inquiètent donc des besoins nutritionnels de leur bébé. Parler à quelqu’un qui a déjà de l’expérience et remarquer des signes et des indications chez votre bébé peut être d’une grande aide.

Comment savoir si vous avez une faible production de lait maternel ?

  • Si votre bébé prend du poids régulièrement pendant que vous l’allaitez, votre production de lait n’est pas faible. Le gain de poids indique que votre bébé reçoit la nutrition adéquate dont il a besoin.
  • Le bébé doit demander du lait toutes les 1,5 à 2 heures. Les bébés peuvent digérer le lait maternel rapidement, donc si vous voyez que votre bébé demande de la nourriture à des intervalles plus courts, il pourrait y avoir une pénurie de lait maternel.
  • Si la croissance de votre bébé est bonne, vous fournissez une alimentation suffisante à votre bébé par le biais de votre lait maternel.
  • Lorsque vos seins cessent de couler à différents intervalles de la journée, cela ne signifie pas que votre production de lait est faible. Après un certain temps, votre corps s’adapte aux besoins nutritionnels et aux horaires de votre bébé et cesse de produire du lait à tout moment de la journée.
  • Si vous avez moins de lait lorsque vous tirez pour stocker votre lait dans un biberon ou pour le nettoyer, cela peut être dû à une production de lait moindre. Consultez votre médecin si cela se produit, car cela peut également être dû à diverses autres raisons.

Quelles sont les causes d’une faible production de lait maternel ?

  1. Changer fréquemment entre le lait maternel et le lait maternisé/jus/eau peut être une des principales raisons d’une faible production de lait. Si vous allaitez moins fréquemment, votre corps s’y adapte et commence à produire moins de lait.
  2. Encore une fois, donner un biberon à votre bébé dans ses premiers jours peut l’empêcher de prendre correctement le sein sur votre mamelon.
  3. La durée de l’allaitement doit être étroitement surveillée. Ce n’est que lorsque le bébé a terminé la tétée que vous devez arrêter. S’arrêter avant que votre bébé ne soit rassasié peut perturber le cycle de production de lait de votre corps.
  4. Offrir à votre bébé un seul sein à nourrir peut également jouer un rôle dans la réduction de votre production de lait. Par conséquent, il est préférable d’alterner entre vos deux seins pendant l’allaitement.

L’allaitement et la production de lait peuvent également diminuer lorsque vous avez vos règles. Les changements hormonaux et les pilules contraceptives peuvent également affecter la quantité de lait produite par votre corps. Les nouvelles mères souffrent également de ce problème en raison du stress supplémentaire, des habitudes de sommeil perturbées et d’un mode de vie globalement malsain.

Bien qu’il n’y ait pas de tours de magie pour augmenter automatiquement la production de lait maternel, l’utilisation de ces herbes donnera certainement un résultat dans quelques semaines. Ces herbes sont connues pour favoriser l’allaitement et augmenter la production de lait.

[ VOIR AUSSI : 10 suppléments (herbes) pour augmenter la production de lait maternel ]

11 plantes à prendre pour avoir beaucoup de lait maternel

Voici une liste de 11 plantes incontournables qui augmentent le lait maternel

  1. Luzerne

La luzerne est une plante qui est principalement connue pour être la culture la plus cultivée au monde. Mais à part cela, il possède de nombreuses propriétés bénéfiques qui aident à améliorer sa santé. La luzerne a une teneur élevée en fibres et en protéines avec une faible teneur en graisses saturées. L’herbe est également riche en anti-oxydants. Cette herbe peut également augmenter votre production de lait, raison pour laquelle cette herbe est également ajoutée au régime alimentaire des animaux laitiers.

  1. Fenugrec

Le fenugrec est connu pour être l’une des meilleures plantes pour augmenter la production de lait maternel. L’herbe ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou les personnes atteintes de diabète. Un approvisionnement constant et régulé en fenugrec aide à établir un bon approvisionnement en lait maternel.

  1. Gingembre

De nos jours, le gingembre n’est utilisé que pour ajouter de la saveur aux aliments. Mais c’est une herbe ancienne qui était utilisée pour ses propriétés nutritionnelles et médicinales avant l’invention des suppléments et des médicaments. Souvent, cette herbe est prise pour les problèmes digestifs et le mal des transports, mais le gingembre aide également à augmenter la production de lait maternel.

  1. Ail

Il y a beaucoup de gens qui n’ajoutent pas d’ail dans leur nourriture, mais l’ail aide dans les médicaments ainsi que dans la nutrition. Les mères qui allaitent doivent absolument ajouter cette herbe à leur alimentation car elle favorise non seulement une bonne santé, mais contribue également à augmenter la production de lait en augmentant la circulation sanguine dans tout le corps.

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  1. Curcuma

Les problèmes d’allaitement comme les seins gonflés, les conduits de lait obstrués peuvent être résolus par la consommation de curcuma. Souvent connue sous le nom de «Haldi» dans les ménages indiens, cette herbe est la solution parfaite aux seins engorgés et à la faible production de lait.

  1. Graine de fenouil

L’herbe de fenouil a un double avantage. Non seulement cette herbe aide à augmenter la production de lait maternel, mais elle aide également à résoudre les problèmes d’estomac tels que les gaz, l’acidité, les maux d’estomac, etc. L’herbe a un goût et une odeur de réglisse. Les problèmes menstruels et autres problèmes de santé peuvent également être résolus par cette herbe.

  1. Chardon Marie

Même si cette herbe est assez amère, elle peut s’avérer très bénéfique pour les nouvelles mères. Le chardon-marie augmente le lait maternel et aide également les mères à faire face à la dépression post-partum.

  1. Moringa

Cette plante est également connue sous le nom de «l’arbre miracle» ou «malunggay». Le moringa est utilisé par divers pays du monde depuis plus de deux siècles. Il a été un aliment précieux dans de nombreux endroits en raison de sa haute valeur nutritionnelle. L’herbe est connue pour favoriser une bonne santé et fournit une nutrition à la mère et au bébé. L’herbe est consommée sous forme de capsules qui doivent être prises pendant et après la grossesse. Les femmes essayant de concevoir ne devraient pas prendre cette herbe car cela pourrait réduire les chances de fécondation.

  1. Feuille de framboise rouge

La feuille de framboise rouge est également connue sous le nom de «thé d’allaitement», «mélange de thé d’allaitement», «teinture d’allaitement» ou «mélange de thé de moringa d’allaitement». L’herbe aide à équilibrer les hormones, à guérir l’utérus après la naissance et à augmenter la production de lait maternel.

  1. Levure de bière

La levure de bière est une herbe extrêmement saine et nutritive. Même si cela n’aide pas beaucoup à augmenter le lait maternel, ce sont d’autres propriétés qui compensent cela. En incluant cette herbe dans votre alimentation, vous donnez non seulement une nutrition adéquate à votre bébé, mais vous aidez également à développer son système immunitaire.

  1. Shatavari

Shatavari est une herbe qui est extrêmement célèbre pour augmenter la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent. Par la consommation de cette herbe, il y a une augmentation de la production de fluides vitaux dans le corps, le lait maternel étant l’un d’entre eux. L’herbe aide également à améliorer la santé reproductive et à atténuer les problèmes pendant les cycles menstruels.

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