11 bienfaits prouvés de l’huile de coco pour la santé

11 bienfaits prouvés de l’huile de coco pour la santé

septembre 1, 2020 Non Par Dr sandra

L’huile de coco est l’une des huiles naturelles les plus connues pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Obtenu à partir des fameux fruits tropicaux, il contient un pourcentage élevé de graisses saturées (jusqu’à 60%) qui est supérieur au beurre (35%) et à la graisse de bœuf (25%). Les graisses saturées provenant en particulier de produits d’origine animale peuvent augmenter notre mauvais cholestérol.

Bien que trop de graisses saturées soit mauvais pour notre cœur, car cela augmente le «mauvais» cholestérol LDL, une cause de nombreuses maladies cardiaques. L’huile de coco est différente, car la plupart des graisses saturées de l’huile de coco proviennent de l’acide laurique. L’acide laurique augmente les «bons» taux de cholestérol HDL dans le sang.

  1. Soin des cheveux

Si vous êtes une femme, vous devez avoir suivi ce conseil un jour: masser l’huile de coco à travers votre cuir chevelu et sur vos cheveux pour de meilleurs effets. Eh bien, croyez celui qui vous donne ce conseil, car l’huile de coco est riche en protéines, ce qui est tout à fait essentiel pour vos cheveux, leur donnant un aspect brillant et capable de redonner aux cheveux abîmés leur gloire d’antan. En plus de cela, il protège les cheveux des pellicules et éloigne les poux et leurs œufs de vos précieux cheveux. Il peut être massé seul sur votre cuir chevelu (et c’est largement utilisé en Inde) ou vous pouvez utiliser un après-shampoing composé de celui-ci qui rend les cheveux doux et brillants.

  1. Soins de la peau

Ne vous inquiétez plus pour votre peau, ma dame. L’huile de coco étant utile pour vos cheveux, elle est également très saine pour votre peau. En raison de ses propriétés anti-oxydantes et de sa nature grasse, cette huile agit comme un hydratant parfait pour protéger votre peau de la sécheresse et de la desquamation surtout en hiver sans aucun effet secondaire, tout en étant également utile pour prévenir les rides qui accompagnent le vieillissement. Même les conditions médicales telles que le psoriasis et l’eczéma peuvent être soulagées en utilisant de l’huile de noix de coco. Ce n’est donc pas une surprise de le trouver comme base pour de nombreuses crèmes et lotions sur le marché.

  1. Perte de poids

Avez-vous déjà vu quelqu’un vivant dans l’un de ces endroits tropicaux côtiers gras ou obèse? Aucun droit? Ces personnes utilisent principalement l’huile de noix de coco comme huile de cuisson numéro un et c’est le secret de leur forme physique. En raison de sa teneur en acides gras à chaîne moyenne, il peut aider à soulager le poids excessif en augmentant le taux métabolique et en encourageant les glandes endocrines et thyroïdiennes à travailler plus, à brûler plus de calories et à réduire le poids.

  1. Candida

Candida est une maladie grave causée par un type de levure naturelle appelée Candida Albicans. Cette levure réside naturellement dans l’estomac, contrôlée par d’autres bactéries utiles, mais avec l’utilisation excessive d’antibiotiques ou un lavage excessif de l’estomac peut diminuer la quantité de bactéries utiles, conduisant à la croissance incontrôlée de la levure Candida, conduisant à une infection très désagréable. .

Alors, que fait l’huile de coco? La recherche montre que les acides gras à chaîne moyenne contenus dans l’huile de coco tuent la levure candida. On pense qu’il est capable de prévenir et de guérir le Candida, bien qu’il devrait être pris en quantités graduelles pour éviter les «effets de sevrage» associés au rejet par le corps des toxines lorsque les champignons sont éliminés.

  1. Infections

En raison de ses propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes, cette huile est également largement utilisée pour traiter les infections. Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’il est capable de tuer de nombreux virus, aussi simples que la grippe et aussi graves que l’hépatite.

  1. Immunité

Vous pouvez considérer cela comme une explication du point précédent. La noix de coco a des effets puissants sur le système immunitaire, augmentant sa capacité à combattre les virus, les bactéries et les champignons. Mais comment fait-il cela? Eh bien, pour faire simple, cette huile contient de l’acide laurique, qui est converti à l’intérieur du corps en monolaurine, une substance qui a prouvé son efficacité contre les bactéries les plus puissantes.

  1. Guérison des blessures et des ecchymoses

Frotter de l’huile de coco sur une blessure est également très bénéfique, car elle recouvre la plaie d’une couche lipidique qui la protège de l’air et de la poussière, et lui confère ses propriétés anti-septiques comme mentionné.

  1. Stress et fatigue

Ses bienfaits ne se limitent pas au traitement physique, car l’huile de coco peut être frottée sur la tête avec un message doux pour aider à se détendre et à se débarrasser de la fatigue mentale, qui s’avère être une huile très apaisante.

  1. Soins dentaires

Comme nous le savons tous, le calcium est essentiel à la croissance des dents et des os. Ce que vous ne savez probablement pas, c’est que la noix de coco augmente l’absorption du calcium par le corps et, par conséquent, développe des dents solides. En outre, faire tourner une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche (également appelé extraction d’huile) peut également améliorer la santé dentaire.

  1. Diabète

Si vous êtes diabétique, utilisez de l’huile de coco pour cuisiner. Avec un double effet des deux, améliorant la sécrétion d’insuline et augmentant l’utilisation et le métabolisme du glucose à l’intérieur du corps, il a été prouvé qu’il aide à réduire les taux de glucose dans le sang.

  1. Santé du foie

L’huile de coco est composée d’acides gras à chaîne moyenne et de triglycérides qui sont facilement convertis en énergie, diminuant ainsi la charge de travail du foie et empêchant l’accumulation de graisse. L’huile de coco a tant d’avantages incroyables, alors pensez toujours à une vie saine