10 façons de traiter l’indigestion naturellement

10 façons de traiter l’indigestion naturellement

octobre 19, 2020 Non Par Dr sandra

Les remèdes naturels peuvent soulager en douceur l’indigestion et les symptômes associés, tels que les nausées, les crampes d’estomac et le reflux acide.

L’indigestion est quelque chose qui nous affecte tous, surtout en vieillissant. Lorsque nous sommes jeunes, nous semblons être capables de digérer n’importe quel mélange d’aliments sans avoir de reflux douloureux ou d’indigestion.

Cela change depuis le début de la trentaine, lorsque nos voies digestives ne semblent pas capables de bien traiter. C’est peut-être tous ces hamburgers, des collations de fin de soirée mangées rapidement à l’adolescence et aux jeunes adultes! Quoi qu’il en soit, il est toujours utile de connaître certains remèdes maison ainsi que d’avoir des aides à l’indigestion de chimiste dans votre réfrigérateur.

Alors que nous pouvons opter pour les solutions chimistes telles que Mylanta, qu’en est-il des remèdes naturels, qui valent toujours la peine d’être essayés?

Il existe de nombreux remèdes naturels pour l’indigestion, mais concentrons-nous sur seulement dix pour que les choses restent simples et agréables: –

Voici quelques remèdes maison pour traiter l’indigestion.

1. Menthe poivrée

L’une des meilleures façons de traiter l’indigestion est de manger ou de boire une forme de menthe poivrée. Vous pouvez avoir des menthes à la menthe poivrée. Sinon, pour une source plus naturelle, pourquoi ne pas avoir un thé apaisant à la menthe poivrée naturelle. De nombreuses personnes en prennent quotidiennement après les repas pour faciliter leur digestion, qu’elles aient ou non une indigestion.

2. Fenouil

Buvez une tasse de fenouil ou du thé à l’anis. Cela éliminera toute indigestion.

3. Gingembre

Cette herbe est connue pour ses vertus anti-nausées et autres bienfaits pour la santé. Cependant, une autre utilisation majeure est l’indigestion. Des comprimés peuvent être pris ou du thé au gingembre qui a tendance à calmer et à soulager l’indigestion. Parfois, c’est manger un repas de manière tendue ou trop rapidement qui provoque l’indigestion en premier lieu.

Vous pouvez également conserver de la bière au gingembre dans votre réfrigérateur, car cela fonctionne également pour l’indigestion comme pour les nausées et les nausées matinales.

4. Bière

Oui, c’est correcte! Buvez un demi-verre de bière amère. Les herbes et le houblon contenus dans la bière facilitent la digestion. Cependant, n’en avez pas trop ou vous pourriez finir par soigner la gueule de bois. La bière amère peut le faire si vous n’y êtes pas habitué!

5. Mélange préventif

Parfois, vous savez avant d’aller manger, par exemple dans un restaurant avec une cuisine mexicaine épicée. Il y a de fortes chances que vous ayez une indigestion.

Cependant, si vous mélangez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède 30 minutes avant de manger, cela aidera à la digestion.

Une autre alternative similaire est en Chine et en Asie où ils sirotent de l’eau chaude et des thés chauds pour faciliter la digestion de tous les repas. C’est pourquoi vous trouverez toujours des restaurants asiatiques, y compris des restaurants chinois traditionnels qui sortiront le thé chaud en premier.

6. Eau gazifiée

Les bulles dans l’eau gazeuse réduisent souvent l’indigestion, alors gardez une bouteille au réfrigérateur.

7. Racine de réglisse

La réglisse en général, même les bâtons de réglisse peuvent soulager l’indigestion. Cependant, encore une fois, la meilleure forme est la source naturelle. Ce sera soit les bâtonnets ou tranches de racine de réglisse, soit le thé à la réglisse.

8. Thé à la camomille

Buvez ceci et non seulement vous éliminerez votre indigestion, mais cela vous détendra et, s’il est pris au coucher, il peut agir comme un inducteur naturel du sommeil.

9. Lait

Cela peut ou non fonctionner. De nombreuses familles ont transmis celui-ci et cela fonctionne définitivement pour certaines personnes. Le principe est un peu le même que de prendre du lait de magnésie liquide laiteux ou du Mylanta du chimiste. De nombreux spécialistes de la santé affirment qu’il est légèrement acide.

Mais alors je suppose que cela dépend de la quantité de lait que vous avez et de la proximité de l’heure du coucher, car il agit comme une sorte de nourriture. Ce n’est jamais une bonne idée de manger dans les 2-3 heures suivant le coucher si possible. Cela permet une digestion optimale des aliments et une préparation pour un bon sommeil.

10. Orme glissant

Si l’indigestion se produit régulièrement, cela sous forme de comprimé est une excellente solution. Au fil du temps, la paroi de l’intestin sera ré-optimisée, réduisant ainsi l’indigestion.

Ainsi, comme vous pouvez le voir, les dix méthodes naturelles pour traiter ou prévenir l’indigestion sont faciles à ingérer et peuvent vous éviter beaucoup d’inconfort. De cette façon, en cas d’indigestion, vous pouvez à nouveau vous attendre à ce prochain délicieux repas maison ou au restaurant, sachant que lorsque vous savourez chaque morceau de nourriture, vous ne paierez aucun prix par la suite!

Source : healthline.com